
患有心脏类疾病的患者,更加容易睡不好觉,究竟是为什么呢?
心脏不适、心悸、夜间睡眠考虑是由心脏血液供应不足、心律失常等引起的,严重也容易引起胸闷、呼吸短促等情况。夜间,由于有意识的心脏不适、呼吸短促和头晕,产生濒死感立即送往医院,心电图、心肌酶正常,症状迅速消失。这是典型的惊恐发作,因为紧张和恐惧时无意识地过度呼吸。
如果焦虑无法缓解,患者将从互联网、书籍、杂志询问冠心病的后果,不断虚张声势,特别知道别人死于心肌梗死或恶性心律失常猝死信息,往往坐在座位上,然后抑郁,表面难以入睡,醒来,早期失眠雷,早期安眠药也有一些作用,几周后早期醒来会加来会加重各种精神和情绪缺乏快乐、生活动力和负面概念,会出现多系统身体不适症状,但不能发现器质性疾病。
冠心病本身会对睡眠产生影响,因为心绞痛,特别是严重的心绞痛,患者可以在静息状态下发病,这将使患者一直处于疾病的痛苦之中!而冠心病结合心力衰竭、心律失常等情况,也会使患者即使在睡眠中,也会出现相关症状!心力衰竭和心绞痛的发作会使患者感到濒临死亡,这也是书中写的濒死感!因此,疾病本身的麻烦会让我们失眠!
生病后,家人、朋友、单位、亲戚甚至医生的影响将对患者产生巨大影响!家庭成员是否关心患者,朋友对自己生病前后的态度,亲戚对自己生病后的相关变化,甚至单位对自己生病后的变化,都会刺激更敏感的患者。此时,任何风和草都会对患者的情绪产生巨大的影响!如果一切都不顺利,失眠可能是不可避免的!
适当的运动,低盐饮食,低胆固醇,低动物脂肪食物,如:鱼、肌肉、各种瘦肉、蛋白质等,提倡清淡饮食,多吃富含维生素C(如新鲜蔬菜、水果)和植物蛋白(如豆类及其产品)的食物。生活规律,工作和休息结合,心情舒适,确保充足的睡眠,控制体重,预防肥胖。