Question

酸枣仁有什么作用？吃它真的能治失眠吗？

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Answer 1

酸枣仁是被大家熟知的治疗失眠的中药，是甘酸平，入心、肝、胆经，具有养心、益肝、安神敛汗的功效，能够安眠。首先是具有镇静的作用，而且临床上一般用的是炒制过的酸枣仁，炒后的酸枣仁比生的酸枣仁镇定作用更强，同时还有止痛、降温的效果。

另外除了镇静和治疗失眠之外，还有养肝、益气的作用，在《神农本草经》就记载肾脏酸枣仁具备补中益气、益肝、强筋骨、补阴气的功效。现在研究酸枣仁还可以治疗心律不齐，可以改善人体的微循环。酸枣仁能够扩大人体微细血管的直径，对整个人体的微循环可以起到改善的作用。需要注意的是肠胃功能不佳的不要过多食用酸枣仁，因为有润滑肠道的作用。还有可能会导致胃酸过多，就是有湿热的人不要使用，因为酸枣仁是酸性的，有收敛的作用，所以是热邪的患者不能使用酸枣仁治疗。

酸枣仁可以治疗失眠，酸枣仁治疗失眠是管用的，酸枣仁的主要功效是要养肝、宁心、安神和敛汗的功效。对于失眠比较轻的病人，可以通过改变生活方式，同同时配合着酸枣仁泡水，或者煮粥，对轻度的失眠有很好的改善作用。因为酸枣仁富含色氨酸、维生素B以及矿物质等，可以帮助大脑宁心安神而治疗失眠，但是失眠形成的病因比较复杂，可以是因为情绪因素、性格因素，还有因为饮食的关系，因为晚上喝了令人兴奋的饮料，如奶茶、咖啡等，也会导致失眠。

环境的因素，如过冷、过热、过于吵闹，也都会引起失眠。自身内脏器官的疾病，如心脏病、消化系统疾病、泌尿系统疾病都会造成失眠。需要通过生活习惯、饮食习惯的调整，并给予药物的辅助治疗，用综合的治疗方法来进行治疗失眠，当然也可以应用酸枣仁来治疗失眠。

Answer 2

可以安神，能够滋养心肺，可以放松心情，可以治疗嗜睡，效果是比较好的，当然是可以治疗失眠的。

Answer 3

酸枣仁的作用就是可以增强食欲，养肝，减少出汗，促进消化，让皮肤白。不能够治疗失眠，因为治疗失眠的根本要素在于色氨酸，但是酸枣仁是没有的。

Answer 4

可以可以调理自己的神经状况，可以调味，还可以有出汗的效果，而且可以治疗神经衰弱，还可以治疗失眠多梦，这些都是酸枣仁的作用和功效。确实可以治疗失眠。可以有效的改善自己的睡眠习惯。

Answer 5

可以治疗失眠，可以改善人体的微循环，也可以治疗心律不齐的症状，可以预防心血管疾病，可以提供营养元素，可以补充微量元素，也可以提高身体的免疫力和抗病能力，是可以治疗失眠的。