Question

经期喝红糖水真的可以缓解痛经吗？白糖可以吗？

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Answer 1

许多人都说在经期的时候喝红糖水可以有效的缓解痛经，其实红糖水的主要功效是活血的，他并没有缓解疼痛的功效，但是很多人认为自己肚子痛喝点红糖水就会好很多，因为自己喝一些红糖水可以让自己的肚子暖一些，疼痛很有可能是因为受了凉造成的，所以会有一些作用，也有的人是心理作用，感觉自己喝了红糖水就会好很多。所以许多人都会在自己经期期间喝红糖水缓解痛经，觉得这是一个好办法，也许对于有的体质来说还是有一定作用的，既然大家觉得有用可以喝一些红糖水。白糖是不可以的，因为白糖并没有什么作用，喝了也没有任何的功效，还不如多喝一些热水的功效大，所以在大家没有红糖的时候可以多喝一些热水，或者哪一个热水袋放在自己的肚子那块，都是可以有效的缓解的，有很多人在冬天都是会贴一些暖宝宝，让自己的腹部暖和一些，他们的道理都是一样的。很多女生在经期期间都会痛经，痛经严重时会非常的疼痛，会出很多的冷汗，整个人在床上打滚，严重时还有可能晕倒，当自己出现这样的情况时就需要注意一些了，说明自己体寒，平时在吃喝方面需要注意一些，可以喝一些中药进行调理一下，平时减少吃辣的，喝凉的，对于一些寒性的食物也尽可能的少吃，这样自己在经期的时候就会减少痛经的次数，如果很严重的话可以喝一些止痛药让自己减少一些疼痛，但最好的方式是自己平时多加注意，好好的调养自己的身体，不能吃的东西不要吃，这样才可以减少自己的疼痛，不让自己遭罪，好习惯都是平时养成的，这样才可以减少自己的罪。

Answer 2

我认为当然可以缓解，白糖是没有用的，因为红糖性温可以起到暖身体的效果。

Answer 3

月经期喝红糖水有以下好处：

1、红糖水中的热水，可以加速血液循环，使月经流出更顺畅，同时还可以缓解痛经；

2、红糖水中的红糖，可以补充人体所需的糖分等营养元素。

但是，红糖与白糖并无明显区别，只是红糖含有少量含铁矿物质，所以显得颜色较深。但红糖的铁含量非常少，远达不到补充人体所需。所以，喝红糖水与喝白糖水，并没有太大区别。

Answer 4

我认为当然可以缓解，白糖也是有效的，其实重点不是糖而是热水。