Question

有哪些泡水喝可以的补肾中药吗？

Answer 1

具有补肾功效的中药有很多，比如鹿茸、紫河车、巴戟天、淫羊藿、熟地、肉苁蓉、锁阳、枸杞子、冬虫夏草等。

但是能用来泡水喝的补肾中药数目不多，不建议用泡水的方式服用补肾药，这主要有以下几方面的原因：

一、补肾药大多质地坚实、有效成分难溶出

和解表药、清热药不同，补肾药大多数是根茎类、种子以及动物药，质地较为致密，需要长时间煎煮，有效成分才能溶出。所以泡水时其有效成分很难溶出，比如像鹿茸、紫河车、狗脊等药物，用水泡着喝，有效成分溶出太少，达不到治疗的目的，反而会浪费药材。另外中医方剂学理论强调，补药需要用文火炖较长时间，这样才能起到更好地作用。

二、肾虚分阴阳、治病需辩证

中医学将肾虚分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚等，相应地，补肾药也有补肾气、补肾阳、补肾阴的不同，在治疗时一定要根据症状体征和舌脉表现，辩证用药，合理选方，才能收到较好的疗效。

所以，补肾药最好不泡水喝，在治疗时辩证用药，个体化治疗。

中日友好医院男科王杰研究生 王传航教授

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一般来说，大部分中药都入水煎剂，丸，散，膏，丹以及酒剂，很少用来泡水饮用。但现在生活节奏快，追求的都是短平快，为了方便，快捷，忙中调理，便自然而然地产生了用中药饮片泡水饮用的方法。这种方法虽不科学，但也能起到治病强身的作用，对不能饮用酒剂的人群，也是一种无奈的好方法。

现略述有那些常用补肾药可泡水饮用，以及怎样制作和饮用方法，供大家参考。

壮阳补肾类中药茶方，以及制作饮用方法。

(一)：苁蓉仙茅茶。肉苁蓉18Og，仙茅9Og，肉桂30g，枸杞子6Og。以上诸药研为粗未，每日12g，开水泡服。此方温补肾阳，填精益髓，主要治疗肾阳亏虚，命门火衰导致的腰背冷痛，阳痿，肢寒畏冷等阳虚证。

(二)：锁阳金樱子茶。锁阳150g，金樱子肉(去毛核的净金樱子)15Og，覆盆子6Og。以上诸药研粗末，拌匀。每日12g，开水泡服。此方补肾固精，主用于肾虚阳痿，早泄，尿频。

(三)：苁蓉枸杞茶。肉苁蓉150g，炙淫羊藿15Og，枸杞子60g。以上诸药研为粗未，拌匀。每日12g，开水泡服。此方壮阳起痿，补益精血，主治阳痿不起，起而不坚，性欲冷淡，不孕不育。

以上茶方为一个月剂量，每种茶方剂量为36og，可分为3o等份，装入茶袋，每日一袋。

肾阴虚类茶方，以及制作饮用方法。

(一)：山茱萸丹皮茶。山茱萸180g，牡丹皮9og，地骨皮9og。以上诸药研为粗未，每日12g，开水泡服。主治肾阴不足，盗汗遗精，五心潮热。

(二)：熟地知母茶。熟地2O0g，知母9Og，栀子9Og，熟地剪细丝，知母，栀子研粗未，拌匀，每日12g，开水泡服。主治阴虚火旺，阳盛易举，早泄。

(三)：枸杞茶。单味枸杞，每日6一9g，开水泡服。枸杞平补阴阳，即能助阴又能兴阳，有“阴兴阳起”的功效，适合正常人群饮用。

以上为一个月的剂量，用法同肾阳虚茶方。

以上简答，如有不足，望评论补充。

谢谢阅读！

肾脏和其他器官不一样，从中医上看，肾虚只能补，不能泄。一般泡水的补肾药真的很少，而且效果并不明显。但是像脾虚肝火旺等就可以通过泡茶水来调节，效果就很好。

同时【冬天怎么补肾】

还可以按摩耳廓，以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，相对捏揉，至发热。经常搓耳可疏通经络，对肾脏及全身脏器都有保健作用。

希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！

补肾有补阴和补阳，对于补阴的，可以选用枸杞、熟地等，滋补肾阴效果还是很好的，但都偏于滋腻，不要长期连续服用，容易导致体内湿气的积聚；补阳者，可以选用肉苁蓉、锁阳等，但这类药物温热明显，容易导致上火。

如果对于自己身体情况有很好的认识，可以根据身体需求服用，如果独自诊断，自我感觉阳虚或者肾虚，这样多数不是很准确，可以咨询大夫后，作出泡什么的决定。

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泡水喝这是很多病人爱问的问题，但并非所有中药都可以泡水喝，因为很多中药质地坚硬，开水并不能泡出药性，比如根茎类，金石类等等，一般叶花果实可以泡水喝，补肾的桑椹子、枸杞子、虫草花、石斛花、十大功劳叶等等都可以泡水喝。此外，黄芪、人参的薄片也可以泡水喝。

有肾阴虚肾阳虚还有阴阳双虚的 对男的来说肾虚就代表性功能不行 还有海绵体受损的 性功能就更不行了 所以男人还是要注意调理身体 用专门修复海绵体的

凡是补药，中医不提倡泡水喝。泡水不能充分发挥其营养与功能效益。补药，过去，尤其人参，西洋参等此类比较昂贵的药物，还要求慢火久炖久煎，才能完全发挥其效能。因此，补药，还是不泡水喝为好。

建议不泡水，重要最好还是煎服，另外中成药也可以！