一直脱发该怎么办?

 我来答
帅锅取名真难

2022-01-27 · TA获得超过3.9万个赞
知道大有可为答主
回答量:2万
采纳率:85%
帮助的人:2849万
展开全部
一直脱发怎么办
掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!
如果一直出现脱发的现象,需要保持精神放松,经常按摩前额、头顶等部位,促进局部血液循环。保持睡眠充足,避免熬夜。多吃富含蛋白质、微量元素的食物,如黑芝麻、红枣、鸡蛋等。必要时可以考虑进行植发手术。
也有可能是因为你近期情绪波动过大导致的,或者是由于平时的营养不足导致的,一方面可能是内分泌出现问题,要么就是天生导致这样的,最根本就是毛囊彻底坏死导致的,一直掉发也可以做植发手术,在做完植发手术过后,一定要在植发部位避免感染,因为很容易导致毛囊炎。
匿名用户
2022-01-27
展开全部
饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物(核桃、松子、杏仁、开心果之类的。),适当吃些黑芝麻,
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。
可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。
可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

我建议:尽量您做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。
注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。
洗头及梳头
夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
帐号已注销
高粉答主

2022-01-27 · 关注我不会让你失望
知道大有可为答主
回答量:4.2万
采纳率:37%
帮助的人:1998万
展开全部
如果一直脱发的话,那一定要找到脱发的原因的。必须要到正规的三甲医院去进行化验,查找原因。你确定了原因之后才能积极的配合治疗的。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
Hardenzzp

2022-01-27 · TA获得超过471个赞
知道答主
回答量:1.3万
采纳率:8%
帮助的人:277万
展开全部
不少人都有偏食的习惯,喜欢的食物就吃多点,不喜欢的食物就吃的很少甚至不吃,长期以往容易出现营养不均衡的情况。而我们的头发生长需要大量的营养,尤其是各种维生素以及蛋白质更是头发生长必需的物质,如果缺乏营养,头发就会出现干枯、毛躁、黯淡无光、发黄、易脆的现象,严重的时候甚至会出现大面积脱发。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
超级小奶包忙内
2022-03-19 · TA获得超过1819个赞
知道小有建树答主
回答量:1.2万
采纳率:77%
帮助的人:340万
展开全部
一直脱发怎么办
掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!
如果一直出现脱发的现象,需要保持精神放松,经常按摩前额、头顶等部位,促进局部血液循环。保持睡眠充足,避免熬夜。多吃富含蛋白质、微量元素的食物,如黑芝麻、红枣、鸡蛋等。必要时可以考虑进行植发手术。
也有可能是因为你近期情绪波动过大导致的,或者是由于平时的营养不足导致的,一方面可能是内分泌出现问题,要么就是天生导致这样的,最根本就是毛囊彻底坏死导致的,一直掉发也可以做植发手术,在做完植发手术过后,一定要在植发部位避免感染,因为很容易导致毛囊炎。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 3条折叠回答
收起 更多回答(5)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式