Question

排毒养颜，祛皱淡斑，滋养皮肤的食物有哪些？

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Answer 1

肥牛金针菇

食物:肥牛片、金针蘑、葱段适当、陴县郫县豆瓣酱1汤勺、盐、蒜末，朝天椒。作法:1.金针蘑裁掉根处清洗预留；2.锅里加点油，烧沸六成热时先后放进，朝天椒，蒜末和陴县郫县豆瓣酱，炒30秒上下；3.豆瓣酱炒香然后放入约600mL的冷水；4.烧沸然后放入金针蘑；5.再度烧开后添加肥牛片，拿筷子迅速滚动，让肥牛片在汤里散掉。它排毒养颜，祛皱淡斑，滋养皮肤。

茶味猪脚

原材料：猪脚、白酒、茶、老红糖、白砂糖、葱、姜、盐、味精。作法：1.猪脚褪毛清洗剁碎一小块，入凉水锅煮沸，撇去浮沫，捞起来预留。2.葱切条，姜切割成，锅中加点油，放红、白砂糖炒出炒糖色。3.放进红葡萄酒、冬茹、生姜片、茶、水与猪脚。4.烧沸，改在石锅里小火慢炖煮，待猪脚七八熟透了加盐调料，煮到料汁快手赚钱干就可以出锅了。它排毒养颜，祛皱淡斑，滋养皮肤。

豆腐丸子

原材料：豆腐、肉、大青椒、番茄、生姜沫、葱段、盐、白胡椒、鸡蛋黄、朝天椒、老抽王、味精。作法：1、豆腐切成丁，大青椒去籽去蒂，切成片，番茄打十字花刀，沸水泡浸5min，撕下表皮，切柿子饼丁。2、肉切丁，和水豆腐一起。加适量生姜沫、葱段、盐、白胡椒、鸡蛋黄和水淀粉，拌匀。3、挤豆腐丸子，放入锅中，表层炸硬后捞起来。温度升油，再炸至外表金黄色。4、锅留底油，放入辣椒炒香，再放入番茄粒炒出浆，加适量大骨汤，放入豆腐丸子和老抽王炒匀。5、收汁，放入辣椒，加适量味精调料，煮至辣椒断生就可以。

Answer 2

葡萄干是晒干或阴干的葡萄果实。它是一种非常普通的食物。虽然外观小巧不起眼，但葡萄干对人体健康大有裨益。相信很多人都喜欢吃葡萄干美容养颜来增进健康。火龙果含有一种植物白蛋白营养素，对保护胃黏膜很有帮助，特别是对于饮食习惯不好的人和现代生活中经常胃胀的人。火龙果含有维生素C和丰富的水溶性膳食纤维，对美容养颜、护肤有很好的效果。

Answer 3

排毒养颜，滋养皮肤的食物，有柠檬，猕猴桃，红枣，枸杞，桂圆，银耳，燕麦等。

Answer 4

黑桑果是一种营养价值极高的健康水果，帮助身体吸收丰富的有机酸和糖类物质，还能提高肝肾功能，经常食用能起到滋养身体的重要作用