Question

怎么克服紧张恐惧心理？

Answer 1

您好:克服恐惧心理，就是要相信自己，为自己打气，相信自己肯定能行。并且学会放松，遇事先不慌，做深呼吸使恐惧慢慢消减。或者加强锻炼，身体强健，心理健康也就慢慢会起来的。以上这些回答希望能帮到您。

Answer 2

克服紧张恐惧心理，需要自己深呼吸，让自己的内心充满坚定强大，把恐惧当成小事，度过就可以了，调整一下心态就能克服紧张恐惧心理。