Question

给宝宝开始添加辅食了，每天辅食和奶量该如何科学的搭配？

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Answer 1

给宝宝开始添加辅食了，每天辅食和奶量该如何科学的搭配？

1.母乳喂养的婴儿可以从6、7个月开始添加糊状食物，但建议从4个月开始给婴儿尝试少量的蔬菜水，尤其是绿叶蔬菜水。婴幼儿可以通过喝少量的蔬菜水慢慢习惯它略带苦味的味道，从而增加日后对绿叶蔬菜的接受度。但是不建议给宝宝喝果汁，以免宝宝养成甜的习惯。

2.在7~9个月的时候，大部分宝宝都已经出牙了，开始喜欢乱咬东西。在辅食食材的选择上，可以加入谷类，帮助锻炼宝宝的咀嚼能力，刺激牙齿的生长。现阶段还是要坚持母乳或者配方奶粉，喂养顺序要和之前相反。先喂辅食再喂，建议采用主食辅食的混合喂法，为以后断母乳做准备。我们一般建议宝宝每天的奶量要高达600~800ml，在此基础上再添加辅食。多则无极限，少则不勉强。由于宝宝从出生开始就一直靠单调的牛奶生活，在添加辅食后，很多宝宝被辅食的新鲜味道所吸引，过多摄入辅食影响奶量，这是很常见的。

3.从种类到数量，是从少到多；每种新食物都需要观察至少3天，没有过敏等不耐受。以米粉为基础，逐渐丰富；儿童胃肠消化吸收功能尚不成熟，但处于快速生长阶段，碳水化合物食物(米饭和面条)在辅食中的比例不应低于每餐的50%。对于没有磨牙的婴儿，食物一定要稀，但要稠，否则稀的食物能量密度不够。蔬菜、肉类或蛋类应各占1/4。婴幼儿辅食的主角是碳水化合物食物。

一岁以下的宝宝应以奶制品为主，少量添加辅食。宝宝的奶量在8001000毫升左右。晚上不要进食。除了每天保证充足的牛奶外，还要逐渐过渡到以谷物、牛奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食物，这些食物对孩子的生长发育至关重要。

Answer 2

可以选择给孩子添加一些有营养的辅食，然后也应该注意营养的均衡搭配，同时也需要注意喂养的量，可以选择给孩子添加一些水果泥或者是蔬菜泥，或者是可以给孩子添加一些鸡蛋羹，还可以选择给孩子喂配方奶粉，或者是可以给孩子吃一些米粉和儿童面条。

Answer 3

可以喂150毫升的奶，搭配一点小米粥，如果是中午的话可以搭配辅食西兰花，胡萝卜，鸡蛋羹。主要还是要看宝宝吃饱为主。

Answer 4

应该按照营养学家给出的计划，每天准备足够量的辅食，还有大约500毫升的奶量，这样就够了。