Question

失眠有和我一样半夜两点睡的吗？

Answer 1

人失眠是怎么回事

1、心理因素，平时生活或者工作中遇到的各类型事情会带来不同类型的情绪，比如说焦躁、抑郁、紧张、兴奋等，如果情绪过度，就容易导致入睡苦难。

2、生理因素，在人们的身体出现了一些功能性异常的时候，比如说心脏，骨关节等，都会导致出现人们睡眠时出现障碍。

3、药物因素，在服用药物的过程中，药物本身的作用可能不仅仅是针对于身体的某一种疾病有作用，还会牵扯到神经系统，导致出现失眠现象。

4、不良习惯，生活没有规律的不良习惯，会导致人体生物钟的紊乱，从而出现神经系统的衰弱现象，出现失眠。

失眠的危害

1、睡眠不足，会导致人体免疫力的降低，对生活中抵抗病毒和致病细菌的能力下降，会造成疾病的出现。

2、影响发育，因为青少年和儿童的身体器官都处于高速发展的阶段，如果睡眠出现问题，那么，生长发育会出现迟缓的状态。

3、早衰，良好的睡眠，是人们青春常在的基础，失眠会导致人们精力不集中，还会使人体的新陈代谢功能下降，从而出现提前衰老。

人们失眠，是很多种因素导致出现的一种睡眠异常的结果，不管是从心理方面，还是从生理方面，都因为器官的功能异常，或者神经系统受到的刺激而出现了失眠的现象，所以，平时生活中需要养成开朗积极的情绪，不要轻易被外界事物刺激到，培养良好的生活习惯，避免失眠现象的发生。

Answer 2

我本身就是跟你一样，失眠基本上都到半夜两点钟以后才有睡意，到第二天早上六点钟就要起床，所以整天感到头脑昏昏沉沉的。

Answer 3

人是有生物钟的，到了晚上就会有睡眠的状态，因受到各种原因影响，导致无法正常进入生物钟睡眠，就会出现失眠或者睡眠的时间推迟，解决办法可以通过药物和意志，药物只是辅助，主要的还是个人意志，主动去改掉这种不好的生活习惯，慢慢的恢复到原来的生物钟睡眠状态。

Answer 4

失眠的人很多，情况也不尽相同，有的时候白天睡多了，晚上睡不着，那就减少睡眠时间，调整作息，尽量规律一点，有的时候是身体太疲劳了，头脑还兴奋着睡不着，度过这个特别累的时候，慢慢适应一下，也就改善了，有的是压力太大，想太多，有的是老年人，身体缺乏一种激素，晚上睡不着，需要补充一下才行，不同的情况不同对待！

Answer 5

我也有失眠，但不像你一样，半夜两点才睡，我是睡一两个小时后醒来，就睡不着了。失眠的人都有不一样的原因，所以最好是去找医生调理一下。像你这样半夜两点睡的人应该不在少数，特别是白领朋友