Question

光照、人经常被灯光照射有害吗？长期受室外灯光照射对人体有害吗？

Answer 1

强烈阳光短时间照射一般对人体没有危害，但如果长时间暴露在强烈阳光下，可能会导致晒伤、衰老、过敏，甚至导致皮肤癌，可以通过戴遮阳帽、口罩等物理防护和涂抹防晒霜等化学防护，保护自身。

一、危害：
1、晒伤：长期暴露在强烈阳光下，可能会灼伤、烧伤皮肤，导致皮肤出现缺水、脱皮、疼痛等。紫外线和强烈阳光照射也会对眼睛造成损害，出现眼睛流泪、红肿、疼痛的症状，严重的可能会损伤视网膜细胞，造成不可逆影响；

2、衰老：光照会使皮肤自然衰老，长期的强烈阳光照射会加快皮肤的老化，使皱纹、粗糙、斑点、皮肤松弛等衰老表现逐渐出现；

3、过敏：强烈阳光中含有大量紫外线，对皮肤有一定伤害，长期照射可能会导致皮肤紫外线过敏，特别是皮肤较为敏感的人群，更容易有此情况出现，出现红斑、丘疹等症状，同时可伴有瘙痒、疼痛等；

4、皮肤癌：长期的强烈阳光照射可能会导致日光性角化病，皮损可以形成痂状，甚至会诱发鳞状细胞癌等。

二、防护方法：
1、物理防护：市面上的遮阳帽、遮阳伞、太阳眼镜、冰袖等，都是良好的防护物品，它们可以很好地在物理层面隔绝人体和紫外线的接触，也可以隔绝一定的光线和温度对皮肤、眼睛的伤害，属于性价比较高、效果较好的防护方式；

2、化学防护：化学防晒剂中的化学分子会被皮肤吸收，在皮肤内部起到吸收紫外线的效果，并由人体代谢而清除，是有效的防护方式。不同品牌的化学防晒剂，成分有所不同，皮肤脆弱、敏感的人可能不适合选择化学防护方式，建议在医生的指导下使用。

Answer 2

任何事情都有一个限度。长时间接收灯光照射，可能引发不良后果，包括神经衰弱、生物钟紊乱、视力受损等等。

Answer 3

什么灯光？需要说清楚，一般的灯光远远没有太阳光强，太阳光的光谱是最宽的，含有全范围的光谱，而灯光的光谱不会比太阳光谱宽泛，强度也弱，只要不是有害的光谱，强度不大，不会对人体有害的。如长期在潜水艇或地下工作、缺少日光照射的人，还需要进行灯光照，代替日光，长期如果得不到日光照射，人也会缺钙、生病的。只要适量即可。

Answer 4

人长期被灯光照射是有害身体的，长期受室外灯光照射对人体有害更深。