Question

肝火旺，为什么眼睛会干涩？在生活中该如何养肝护肝？

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Answer 1

当天气越来越热，温度变高的时候，人们就会肝火旺盛，而且肝火旺盛，眼睛会出现干涩的情况。所以要正确的养肝护肝才比较好，因为很多人比较急躁，再加上肝火太强就会出现这些问题。要吃一些护肝的食物，多喝一些水，才能够缓解这种症状。

肝火旺盛眼睛出现干涩是正常的情况，而且有的人脾气比较急躁，特别是在春天或者是夏天的时候，难以控制，就会出现这种状况，肝火旺盛不仅会眼睛出现干涩，还能让人心烦意乱，很容易生气，情绪得不到控制。在春天的时候最容易出现肝火旺盛，而且人们还容易咳嗽，在白天的时候不困，但是在晚上的时候也是睡眠不足。

出现这样的情况一定要合理的降火才是最重要的，可以从饮食改变，多吃一些应季的蔬菜和食物就非常的好，这个时候可以选择吃一些水果草莓，就是应季水果可以去除肝火，并且草莓是凉性的，有酸甜的味道能够让口味变得更好，并且有着养肝护肝的功效。平时忙于工作或是忙于学习的人就可以喝菊花茶，或者是喝一些玫瑰花茶，都是非常好的，特别是菊花茶能够帮助人们养肝明目，眼睛也不会出现干涩的情况。

日常饮食一定要清淡，不要吃一些重口味的食物，辛辣刺激的食物也要少吃，如果吃多了这类食物就会出现上火的情况。除了饮食的调节之外，情绪的控制也要合理，很容易受到情绪的影响，所以让心情保持舒畅是最重要的事情。除了这些之外，在每天睡觉的时候可以按摩脚面上的太冲穴，都能够有养肝护肝的功效，保持充足的睡眠时间规律的生活作息，就能够养肝护肝。

Answer 2

肝火旺就是上火的征兆。我们一上火身体就会极度缺水。确实就会导致眼睛干涩。要想养肝护肝，平时可以多吃一些动物的肝脏以及多运动。

Answer 3

因为肝火旺就会让你的身体缺水，身体一缺水了，眼睛就会干涩。可以平时多吃。一些粥和一些水果。

Answer 4

生活中我们养肝的话，我们要吃一些清淡的，还要经常喝一些清除干的，这些是比较好的。