Question

为什么年过30就开始发慌

Answer 1

由于年龄的增长，身体机能开始下降，记忆力逐渐衰退，骨骼的再生细胞生长速度变慢，骨头的重量和密度随之减少，肌肉总量下降，肌肉纤维更新速度变慢，瞳孔对光的反应能力变差，毛囊细胞生成黑色素减少。

心胸开阔，学会调节情绪：人体在情绪激动的时候，身体内的血压会上升，心跳速度也会加快，脸上也更容易出现皱纹。其实想要延缓身体的衰老，最先需要做的就是调节自己的情绪，人体心胸开阔了，遇到事情能够想开，对于身体健康是非常有益的。大家在平时要学会经常与家人、伴侣进行沟通交流，可以很好的保持一个良好的心态。

心里发慌是一种感觉，是觉得心里跳动不安的一种症状，俗称叫心慌，医学术语也叫心悸。这种感觉其实最常见的还是情绪的问题，应该说每个人都有过心里发慌的这种感觉。紧张，焦虑，激动的时候会有，也有的时候是特别疲劳，心态纠结的时候，需要自身的去修整和调整。