Question

男朋友跟我说分手了，在我的一直的一直坚持不分下，他不断的说冷静，分开考虑。原因我终于知道了，我难受

Answer 1

1.被男孩拒绝后，忘记男孩，减少和男孩接触，不做交流，才属于高效管理感情。你明显还应该进一步对男孩视而不见，听而不闻，彻底忘记男孩。
2.要学会对各种感情的平衡，干净利落撤出感情，好投入新的生活。
要想比别人做更多、更出色的事情，高效和专注是必不可少的。比如想要和过去分别，就应该彻底遗忘。而如果想要维持现在的关系，就应该好好享受现在的生活，因为这是我们一直在期待的生活。
做一件事情的时候高度聚焦和投入，跟随源源不断的投入以获得最大程度的体验，结束的时候不拖泥带水，及时将感情撤出，才能以好状态再心无旁骛地投入下一件事。这就是高效原理。
3.大多数人由于恐惧和焦虑，无法高效管理感情。
大多数人的状态要么是无法全情投入：因为专注是一种高度融合的状态，早年对融合的焦虑与恐惧可能会跳出来阻止专注，以防被融合吞没；要么是无法干脆结束：潜意识中被激起的分离焦虑，令人无法彻底从事情中抽离出来，被各种想法、思绪或者情绪所充斥。不敢开始也不敢结束，无法切换自如，这种不够清爽的状态，是妨碍高效的罪魁祸首，自然也无法平衡好各种兴趣和爱好。
4.所以被男孩拒绝后，忘记男孩，减少和男孩接触，不做交流，非常正确，属于高效管理感情。你还应该进一步对男孩视而不见，听而不闻，彻底忘记男孩。

Answer 2

看到这个问题，我就纠结了。
这真的是一个分手的季节吗。。
就在10月中旬我的女朋友也和我提出来分手，开始说的是不太相信异地恋，后来又有说是没感觉了平淡了，她是一个很单纯很善良的女孩子，没那么多心机，我一直很爱她，可是毕业了，她回家了等着家里安排的一份工作，可是一直也没能落实下来，就在家对面一个KTV收银上班了，上班才短短一个月，她就提出了想和平分手。
之前我们确实是很平淡，但我觉得不至于到要分手的地步啊、
我一直争取，开始她不想我去看她，我还是去了，聊了聊，也没什么进展。
当天就走了，我就一直那么争取，到现在她还是那种态度。
1个月了，她没有主动联系过我。
有时我感觉我就想只哈巴狗，但是又什么办法呢，
我不想因为感觉不值得就不去那么做，即便心里再难受，我还是昂头去接近靠近她，希望能挽回。
但我真的怕有一天支撑不了，一下就丧气丢下这份感情
从10月中到现在11中。3年的感情，联系这么久，我也特别理解她，她在家的压力，无聊，有我和没我一个样，所以觉得平淡了，没什么感觉。
但现在，
我真的想抓住她，抓住这份感情。
我也真切的认知到，我们没有好好经营这份感情。
半个月前我买了好多礼物去看她，我觉得还算浪漫，礼物她也都收下了，可她说还是没什么感觉，我也可以理解，突然这样谁都会没感觉，但我不需要感觉，我需要给她记忆，给她找到温暖。
11.24是我们3年的纪念日。
我准备再去看看她，
现在
我只能慢慢的试着挽回。
即便回不了，我所做的一切我也不会觉得不值得。