Question

哪些食物营养丰富，味道鲜美，很受大家的欢迎呢？

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Answer 1

拌凉菜海带

食物提前准备：海带丝，姜片，蒜头，生抽酱油，青椒，小辣椒，陈醋，盐，白砂糖等。步骤一：海带泡发切菱形片，大蒜切片，青红辣椒切条，流程二：锅里烧开水，凉水把海带片入锅绰水，放一点米酒，水开了煮四分钟，捞起来后过冷水，摆入碗里。流程三：碗里再倒入青红辣椒、大蒜、陈醋、生抽酱油、适当盐、白砂糖，拌匀，放冰箱冷藏三个小时味儿更强。

土豆炖海带

食物提前准备：马铃薯，海带丝，葱段，盐，鸡精，味精，白砂糖等。步骤一：马铃薯洗干净后削皮，切割成均匀大条形。提早煮好的海带丝，在沸水里绰水三分钟，捞起来。流程二：热锅热油，放入葱段炒出香味，先放入土豆条，走红炒出香味，加一点生抽酱油、耗油提味，煮至着色，再加入适量冷水，未过马铃薯就可以，加一点盐、鸡精、味精、白砂糖调料，把海带丝也入锅，小火炖十分钟左右。起锅以后特别香，黏糊糊的马铃薯，能够代替主食，海带丝作为一种有着很多膳食纤维素的食材，二者融合，吃饱还不用担心长胖。

海带黄豆猪骨汤

食物提前准备：大豆，海带丝，姜片，猪骨头等。步骤一：大豆提早泡浸半个小时后，泡得肥肥的就行了。海带泡发，洗干净后切成片。生姜切片，预留，流程二：出锅烧开水，猪骨头凉水入锅，加几克姜，烧开撇除血水，绰水一会，捞起来猪骨头清理干净。流程三：准备一个煲汤这个锅，放进猪骨头、大豆，走红烧开慢炖一个小时，下入海口带块再次炖二十分钟上下，起锅时加一点盐调料就可以。这三样食材搭配，营养成分更有趣，口味淡不易上火，汤鲜味美，大人孩子都能够喝。

Answer 2

这些食物就是鱼香肉丝，宫保鸡丁，蒜蓉娃娃菜，虎皮尖椒，酸辣土豆丝，西湖醋鱼，龙井虾仁，油焖大虾，红烧肉等等，营养丰富，味道鲜美，也非常的受到大家的喜爱。

Answer 3

清蒸鲈鱼，白灼虾，蘑菇汤，食物营养丰富，味道鲜美，很受大家的欢迎。

Answer 4

我所了解的爱吃的也就是牛肉羊肉，这些食品非常的有营养，大家也很喜欢，其次就是海鲜类的，比如皮皮虾，嗯，还有大龙虾等等也很美味，也很有营养。

Answer 5

陈皮蘑菇蒸鸡，腿骨蘑菇鲜虾汤 ，蘑菇烧鸡腿， 蘑菇烤栗子 ，海带豆腐。