14岁女生月经量少怎么办
女孩子进入了青春期以后都会来月经，这证明孩子已经长大了。但是有一些女孩子虽然是来月经了，但是月经却不规律，而且月经量也不多，很多家长这种情况会影响孩子的生长发育，也担心以后会影响生育，那么，14岁女生月经量少怎么办呢?
14岁女生月经量少怎么办
1. 14岁的少女出现月经量少，多是由于子宫发育没有完全，或者是体内激素水平低下、激素水平不平衡引起的，可以暂时的观察。一般14岁的女孩应该是月经刚刚来潮1-2年，甚至是月经刚刚开始出潮，此时女性体内的激素水平分泌是比较低下的。另外，子宫也刚刚发育完全，子宫内膜受激素水平的影响，有可能出现内膜增生不稳定的情况，内膜增生比较少，则月经量比较少。只要不出现痛经或者是其他不适症状，一般是可以暂时观察的。随着年龄增长，性激素水平逐渐平衡，体内的下丘脑-垂体-卵巢轴逐渐成熟，月经量以及月经周期都会逐渐的规范。
2. 青春发育期的女孩子要注意卫生，生活起居要有规律，不要熬夜，调整好心态，对身体健康发育会有益处。如果长时间的过度疲劳，生活不规律，都会对正常月经周期规律的建立有不良影响，所以在日常生活中也要从这些方面多加注意。
3. 女孩子平常饮食方面需要多吃富含蛋白质，钙元素、铁元素含量丰富的食物，比如猪瘦肉、牛奶、蛋类、羊肉、牛肉、坚果类食物，绿叶蔬菜和时令果蔬等，以保证摄入营养全面均衡，有利身体健康发育。
14岁女孩月经推迟2个月正常吗
如果是刚刚来月经不久，那推迟两个月是正常的。因为大部分女孩子在刚开始来月经的时候，身体内的激素水平不稳定，就会导致子宫内膜增长的速度出现变化。这个阶段身体内的雌激素水平比较低，子宫内膜就增长的比较慢，因此月经会出现推迟的现象，有时候还可能会出现不规则出血。
出现这样的问题家长不要担心，先观察一段时间，如果过一段时间之后月经恢复正常了，那就不用就医了。但如果月经迟迟不来，那就需要服用一些调理月经的药物。调理月经的话建议服用中药或者中成药，效果会更好一些。
这个阶段家长也要注意给孩子进行心理疏导，有些女孩子会因此出现心理压力，家长应该及时的跟孩子讲清楚其中的原因。平时还要注意孩子的情绪变化，监督孩子按时上床休息，规律的作息时间和舒畅的情绪对月经恢复正常有一定的帮助。
