Question

睡眠不好是怎么回事？

Answer 1

引起睡眠不好的原因有很多种，包括日常因素、躯体疾病、精神类疾病等。
日常方面的原因占很大一部分，也是比较常见的。比如说在日常的生活或者工作当中节奏比较快，压力比较大，精神持续处于紧张、焦虑状态，这样会影响到睡眠。

Answer 2

睡眠问题太宽泛了，不过也离不开两大类：
自身体质以及外部环境。
自身体质的话，多半是心理因素，可能是工作、生活压力之类的导致，还有一种可能是生理上出现了问题，可能是虚寒之类的，导致你的身体找不到适宜的状态入睡。
还有就是外部环境，外部如果声音太嘈杂 、噪声不符合人类适宜环境也会。还有光线、气味、湿度等....
如果是长期睡不着，那么看医生吧。如果是短期，应该是最近有什么东西导致你烦躁、压力大，试着找原因，然后解决它。

Answer 3

你好，生活因素的影响，引起的神经衰弱了，可以找中医开对症的中药治疗