Question

眼睛近视了怎么办？有什么好的缓解办法吗？

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Answer 1

眼睛近视了之后，每天可以通过远眺、调整坐姿以及按摩放松眼睛的方式来进行缓解。很多时候大家在长时间的低头工作里，会发现自己的世界变得越来越模糊，再看远方事物的时候感觉很难看清。其实并不是因为你真的近视了，有可能是眼睛在长时间的疲惫之中出现了假性近视。

在这个时候一定要采用合适的方法对其进行缓解，首先远眺是一个不错的方法。大家在工作的过程之中可以时不时的向远的地方看一下，这样是为了能够放松自己的视力，让视力在远眺的过程之中得到锻炼。其次保持合适的坐姿也是非常的关键的，多数的人之所以近视的程度较重，就是因为并没有保持舒适的坐姿。如果说坐姿不合适，眼睛距离屏幕1或者是书本比较近的话，那么眼睛受到的刺激相对来说也是比较大的。

所以说在日常生活之中一定要从坐姿开始进行调整，保持一个合适的坐姿，让自己的眼睛和书本以及屏幕保持一定的距离，这样的话会让自己的眼睛更加的舒服一些。最后面对这样的情况，也可以采用按摩的方式去进行缓解。大家可以选择做一些眼保健操，在网上有很多正规的眼保健操视频教学，大家平常在感觉眼睛比较疲惫的时候，就可以通过做眼保健操来放松一下自己的眼睛。

同时还可以闭上眼睛，然后转动自己的眼球，这种眼球转动法也可以一定程度上让眼睛的疲劳感得到最大程度的疏解。方法就是闭上眼睛之后，让自己的眼球从上到左再到下之后再到右，按照这样的一个方向开始缓慢的转动。在感觉到疲惫的时候，就可以闭上眼睛做这样的一套眼睛舒缓运动。

Answer 2

可以选一些眼药水，这样的话就可以获得一个很好的环节，也可以在生活中少看一些手机，少看一些电子设备，多看一些绿色的植物。

Answer 3

近视了，是需要及时矫正才行的。
减轻近视的方法有：
1、眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，最好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。
2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。
3、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
4、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
5、多休息,睡眠也有影响的。
6、18岁以下的，应该及时服用视力营养素。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

Answer 4

眼睛近视了，应该及时去眼科医院做正规的检查，根据医生的建议按时佩戴眼镜，调整自己的用眼习惯，多吃一些对眼睛有好处的食物，减少自己看电子产品的时间，保证充足的休息，以上这些方法都是非常不错的缓解方式。

Answer 5

那就只能戴近视眼镜了。平时要多注意休息，尽量远离手机，一定要眺望远方。多做眼保健操。