消极情绪和负面情绪有什么区别
消极情绪和负面情绪有什么区别
消极情绪和负面情绪有什么区别，我们头脑中的情绪，会时不时的跑出来干扰一下你的正常生活。就你爱与恨、善与恶一样，我们的情绪也会有。下面给大家分享消极情绪和负面情绪有什么区别。
消极情绪和负面情绪有什么区别1
首先，正常的消极情绪与境遇相称，或者是当前的境遇不良，如受到不良精神刺激、困境、迷惑或精神负担严重所引起，或者是回忆过去的不良遭遇、考虑到今后的前景灰暗，或者受外界的消极情绪影响所引起，而不会平白无故发生抑郁。
而抑郁的情况则与境遇不相称，或者并无可引起消极情绪的起因，或微弱刺激就引起了过大的情绪抑郁反应。
其次，正常的抑郁有时间限度，严重刺激引起的消极情绪可持续较长时间，但总有一定限度，随着时间的推移，时过境迁，消极情绪会慢慢减轻或磨灭。较小的刺激引起正常的消极情绪反应更是为时短暂(还与性格、过去经历等有关)，不用多久就会烟消云散。
而抑郁的情绪反应则持续较长时间，抑郁确认的病程标准即为至少持续2周，如不经适当咨询，更可病情迁延，甚至有病期超过2年的慢性抑郁。有的患者即使理解，今后复发的可能性也很大。
第三，正常的.消极情绪影响社会功能一般较轻，而抑郁患者则较重，甚至完全丧失自理生活的能力(如抑郁挫木僵)。另外，正常人的抑郁不会出现精神病性情况，而抑郁患者可出现妄想、幻觉等症状。
消极情绪和负面情绪有什么区别2
消极情绪它表现在以下几个方面：
(1)、不痛快
不痛快通常并不是一种太强烈的情绪，不过却会困扰着我们，造成好像诸事都不顺遂的假象。
不痛快的表现是：不耐烦、烦躁、不安、操心以及轻微的困窘，这一切都透露出事情有些不对劲。
(2)、害怕
害怕的范围从最轻微的关切到强烈的担心、焦虑、恐惧。
人之所以会害怕，乃是对可能发生的事在心理上没准备好。当人们遇到问题时，本应勇敢地去面对它，但有些人却害怕它，可悲的是很多人不是不敢承认自己害怕，就是任由害怕去折磨自己。
(3)、难过
不管是在生活中或工作上，影响我们与他人感情最深的一种情绪就是难过。
人之所以会难过，是因为内心认为自己失去了什么，当一个人心里难过，往往也容易误会别人。
难过的产生，往往是因为自己的期望落了空。我们有时候期望某人信守承诺，结果他没有，就会影响彼此之间的感情，乃至于日后不再对他信任。这种期望落空的事情，往往就会使人产生难过的心情。
(4)、生气
生气的范围包括从轻微的不悦到忿怒、冒火、大发脾气等。
(5)、挫折感
当你觉得周围好像被困住而走不出去，就算怎么努力也得不到所希望的，这时你就会产生受挫的情绪。
当你觉得有挫折感时，表示你相信自己还可以做得比现在更好。挫折感跟失望有些不同，失望代表着你想要得到某些东西却永远得不到。可是挫折感还含有积极的内容，它表示你还有解决问题的办法，只不过你现在所采取的不管用。
(6)、懊悔
人生里我们最想避开的情绪之一就是懊悔了。
懊悔的产生，乃是因为违背了自己认为最重要的原则。
消极情绪和负面情绪有什么区别3
负面情绪有哪些
1、生气：生气是伴随着我们对自己所不喜欢的情境而产生的，生气有其正面的作用，如我们一气之下可能就能克服以前不能克服的难题。但长期的生气却会对身体和心理造成影响，使人失去理智，情绪失控。
2、悲伤：悲伤可以促进人思考，发现伤害事件中对自己有帮助的灵感，所以很多艺术家都是有着忧郁的气质。但悲伤是一种痛苦体验，对人的心理和生理都有伤害，不可以沉浸其中过多时间，经历意见悲伤的事，可以给自己一个星期来调节，一个星期后就要尽量让自己摆脱出来。
3、恐惧：恐惧是一种强烈的情绪反应，在恐惧中，我们能够清晰感觉到自己每一根神经的跳动，神经反应变得敏感而脆弱，恐惧可以提高人体的自我保护能力和警惕能力。恐惧是一种极度焦虑紧张的情绪状态，会伴随一些身体反应，如心跳加速、出汗、呼吸急促、战栗等。
4、内疚：内疚感与对自我的负向评价联系在一起，是我们的自省、思考得出的结果，内疚感可以帮助我们更好的进行下次的同样行为。内疚和自责、后悔等相似的情绪反应通常与抑郁情绪相联系，是一种被压抑的内隐体验。
5、失望：是我们对自己的期望落空时的情绪体验，可以是针对自己的失望，如考试成绩不理想，也可以是针对他人的，如一部宣传效果好，但实拍效果一般的电影令人很失望。失望是一种对事件的评价，有利于下次对相似事件的期待值的确立。
6、焦虑：焦虑情绪相对于愤怒，其表现的强烈程度较轻，但也是一种比较消耗人体能量和精力的情绪，而且一般可以持续很长时间。焦虑可以导致失眠，合理的焦虑情绪往往是针对一件事情，该事件得以解决后，焦虑情绪便会消失。
