“忙起来你就没时间抑郁了”这句话有理么？
这句话影射的是：抑郁都是闲出来的。
而不论从医学角度还是心理学角度都已经阐释的无比清楚，那就是：
抑郁是一种疾病，它不是矫情，不无病呻吟。它需要药物控制和治疗，是一种神经类的疾病。
如果"忙起来你就没时间抑郁了"是正确的，那么世间就不再有那么多抑郁症患者了。
所以请不要混淆充实和忙的概念，充实是认同当下的选择，能够感受到意义和价值，是主动为之，而忙很多时候是被动的，是充斥着无意义感的机械式前进。
不要对抑郁带有偏见，当今 社会 ，最不缺的就是"社畜"，这是一类最忙，忙得几乎没有个人生活的群体，然而此类人群也正是罹患抑郁症的主要群体。
忙到麻木，忙到只剩生存，你确实没时间专门去感受抑郁了，因为你无时无刻都浸泡在抑郁之中。
就这样的话还有这么多人觉得有道理……你以为所有抑郁症都是闲出来的吗？“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”这句著名的话是谁说的知道吗？二战三巨头英国首相温斯顿丘吉尔，饱受抑郁症折磨的他也是闲出来的吗？很多罹患抑郁症的人因为生活的压力在极力掩盖自己的抑郁症状，继续工作，继续生活，他们的努力随处可见，他们也是闲出来的吗？
作为一名医生，只能说有这种可能性，但可能性真的不大。我们每一个人都闲过，长时间闲着的状态可能会影响人的情绪，所以我们说闲着只能算是一种 社会 心理因素。但抑郁症绝对不是单独 社会 心理因素发病的，因为抑郁症绝对是包括遗传因素、生物因素、 社会 心理因素等多种因素共同作用出现的精神障碍。
如果说闲着，相信日本有一个特殊的群体——宅男，这一群体最喜欢干的事情就是将自己关在家里，闲着，想干点什么干点什么，时间大把大把，甚至都花不完。那么他们是不是抑郁症的高危人群呢？恐怕不是。他们虽然闲着，但他们乐得其所，闲的舒服，闲的自在，虽然没有什么事情可以忙起来，但一点也不觉得压抑，更不会抑郁。
可能我们身边会有一些突然闲下来的时候逐渐表现出 情感 症状的例子，但可能不是抑郁症而是适应障碍，因为突然骤变的 社会 地位和生活细节，让很多人感到不适应，所以在一段时间可能会表现为消极，悲观， 社会 功能退缩。之前我也遇到过这样的病例，退休后，突然感到闲了下来，反倒不适应新的退休生活。其实这样的情况也不少见，但可能不是抑郁症，而是另一种也算是常见的精神障碍——适应障碍。不过这种适应障碍在及时的调整后会很快恢复正常，所以没有必要过分担心。
其实在我接触的很多抑郁症患者都无比可谓忙起来，如果条件允许他们当然想重新忙起来，可为什么不能？不是不想，是抑郁症的症状在影响着患病的朋友们，抑郁症会让我们感到无比的疲倦，甚至稍微的活动都感到劳累不已。所以我们说严重的抑郁症患者根本难以维持日常的工作和生活，如果非要维持，或者说非要忙起来，则要耗费更大的精力，加重精力不足的疲劳感觉，对于抑郁症，可能没有好处，只有坏处。
对于轻度抑郁来说，这是肯定的。我为了抗抑郁，当然也是为了生计，前者比重稍微多点。我现在打两份工。每天8小时无缝连接，而且中午吃不上饭那种，这够忙吧。每天回到家累到吃饭都不爱吃，但心情还是比较愉快的，因为一想到一天的收入心情就超好。虽然也并不多
