Question

关于心力

Answer 1

在《深层认知》这本书里，水木然提到了未来要有以下4种能力——写作能力，演说能力，逻辑思维能力，还有强大的心态，也就是心力。

关于写作，演讲，还有逻辑思维，网上有很多文章和课程，我们也能找到很多相关书籍，而关于强大的心力却鲜有提及。

那么我就谈一下关于心力的一些看法。

心力，从字面上理解就是内心的力量。

自我的觉知，还有精神力量都是其中重要的部分。

为什么需要心力？

我们可以把写作能力，演讲能力，逻辑能力等当做构建高楼的框架和血肉，而心力是高楼的地基。

没有稳定的基础，高楼也会摇晃，甚至会倒塌。

也就是说，心力在我们这些必备能力中，是属于最基础的那一种的。

在做事的过程中，我们经常会出现半途而废的情况，那不代表我们的专业能力不达标，而是证明我们的心力有所欠缺。

当我们面临困难，或者是极度厌恶却又不得不做的事时，我们的能力多数时间是足以支撑自己渡过难关的。

但由于心力的不足，我们会选择放弃，或者陷入情绪中，耽误进度。

那么我们该如何去提高心力？

首先我们要对自己有个清醒的认知，经常去冥想，觉知自己，正念思考。

对自己没有清醒认知的情况下，容易出现对事物的错误判断，会影响我们的情绪，心力也就无从提高。

其次，我们在处理事情的时候，要把注意力聚焦在事情的解决方法上，而不是陷入到情绪当中。

当我们某个问题长时间处于解决不了的状态时，很容易出现焦躁的情绪。

这个时候重点放在问题的解决方法上，看看自己为什么没有解决，是否要换一个思路。

如果情绪得不到缓解的话，也可以找最好的朋友或者你熟悉的老师来帮你舒缓，帮你出谋划策。

最后，要找到目标和意义，然后坚持。

心力，最重要的一块就是长时间的坚持，这个对于心力的锻炼作用非常大，反过来心力的强大，也可以让你能够坚持下去。

其实，心力这个概念还是蛮抽象的，但又那么重要。

愿你我心力强大。

与诸君共勉～