Question

我要背诵 大脑一天最多背几小时 背完一个小时后要休息多久才能继续背？

Answer 1

大脑记忆功能很强大，每天能被10小时以上没问题。
背诵不能按一个小时计算，要根据注意力集中的时间（小学低年级10~15分钟，小学高年级15~25分钟）。可以按这个时间段去安排背诵。背诵的过程尽可能的调动多种感官参与，眼看、心想，口说、手写记忆效果更好。
背诵的过程中需要暂停、默记、回忆，然后再重新背诵，把知识点联系起来。甚至可以利用思维导图，还有梳理归纳，提高背诵的思维的连贯性。
中间休息的时候尽量的做一点运动，深呼吸向远处眺望，动一动手脚等运动，这些都能提高学习效率。
根据艾宾浩斯遗忘规律，需要在第2天及时复习、第5天、7天、两周后的复习背诵，只有这样记忆效果才持久。
晚上充足的休息时，还能让记忆的东西在大脑中进行重新的归纳整理了。千万不要忘记休息呀。

Answer 2

早晨可以背的更多一些，晚上就有点难背，夹在一起应该总共是12个小时