Question

喜欢参加马拉松运动的人是不是都很瘦？为什么？

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Answer 1

理想中看到跑步的绝大局部是瘦子，这是普遍现象，这是由于瘦子跑时身体没有负重感，跑时会很轻松，每天都要耗费很多热量更本就不会胖。人胖跑步会很费力，很难跑动，走多了都会很辛劳，何况还要每天跑步。其实跑步运动关于身体较胖的人是有难度的，有的想跑坚持不下没有效果又中途放弃了，还有的人不想在户外跑，而是买跑步机在家中练跑步减肥。

不是跑步的大多是瘦的，而是跑着跑着，因每天耗费卡路里热量累积多余摄入热量，到达了减肥效果的呈现而已。很多人跑步开端确是胖子，因而才用跑步来减肥呢！

跑步不只是减肥首选的有氧运动方式，也是健身入门比拟低的活动。备上一双适宜舒适跑鞋，出门就有跑道。跑步运动固然是健身和减肥的首选，到要想有效果，需求坚持下去。这点，我是个跑步喜好者，所以很有体验。就拿最近的一个月的线上健步走，我坚持每天打卡，最终收获累积公里数团队第一的好成果单，并在三伏炎热天气中坚持长跑，身体免疫力也随之上升不少。

不论什么运动都需求长期去坚持，跑步是一项很好的有氧运动，长期坚持下去就会上瘾，就会养成习气就变的自律，长期自律的人怎样不会有好身体呢？所以你看到在跑步的瘦子，有可能就是坚持自律以前的胖子。跑步需求比拟大的氧气摄入，关于心肺功用不太好的宝宝来说太辛劳了。肯定就很难坚持下去了。

跑步运动疗法是治疗身体瘦削的一种辅助手腕，对轻度瘦削能够布置跑步运动项目和时间是能够有效减肥的，假如运动中耗费热量不多，体重降落也会迟缓，本人放弃了跑步运动就等于放弃了安康，所以要强迫本人去跑步才干减肥瘦身。

Answer 2

喜欢参加马拉松的人都是非常瘦的。因为这些人长期都在训练，而且这些人特别注重健身，特别注重蛋白质和钙的吸收，他们在饮食上也是非常讲究的，所以他们的身体都非常的瘦，但是又非常的有力量。

Answer 3

是的。因为在马拉松训练的时候，会更多的消耗自己的体能，这样的话参加运动的人都是非常瘦的。

Answer 4

当然是的。因为他们在跑步的过程中，一直在消耗自己的体力，所以是不会长胖的。