Question

什么是标准体重？肥胖的标准又是什么呢？

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Answer 1

标准重量是多少？肥胖的标准是什么？标准体重是正常体重的指标；肥胖的标准多以BMI(体质/体重)指标来衡量。标准体重反映和衡量一个人的健康状况。不同性别，年龄，身高，标准体重都不一样。不同年龄/身高的女性标准体重和不同年龄/身高的男性标准体重。

1.BMI是英语体重指数的缩写。BMI(体质/体重)指数是体重(公斤)除以身高(米)的平方得到的数字。BMI指数是衡量人体肥胖和健康程度的标准。它是一个公式，就是用你的体重，单位是公斤或者公斤，除以你身高的平方，身高的单位是米。这个公式最大的优点是简单易操作，缺点是不能正确显示健身群体、普通人等不同人群的肥胖状态，不能正确显示体脂的分布情况，但在全球使用多年，没有其他更好的标准。

正常体重:身体质量指数=18.5-25。超重:身体质量指数=25-30。肥胖:身体质量指数> 30。肥胖:身体质量指数> 35。肥胖:身体质量指数> 40。

2.标准体重法:世卫组织在亚太地区发布的标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。与标准体重相比，实际体重超过10%为超重，轻度肥胖为20%-29%，中度肥胖为30%-49%，重度肥胖大于50%。

3.身体质量体重法:1997年世界卫生组织采用测量超重的方法和肥胖:体重指数法(BMI)。BMI=重量(Kg)除以高度(m)的平方。BMI在18.5到24.9的正常范围内，大于25的BMI是超重，大于30的MBI是肥胖。

介绍了这么多判断肥胖的标准，主要是告诉大家，体重只是判断肥胖存在与否的一个标准，并不一定能正确反映你的肥胖状态。要多关注体脂率、腰围、腰臀比等健康相关指标。

Answer 2

标准体重是衡量一个人的胖瘦以及个人健康的标志之一，标准体重就是身高减去105；肥化的标准就是根据标准体重来进行判断的，如果超出标准体重的20~30%，都属于轻度肥胖，超出30%~50%就是中度肥胖，如果超出50%属于重度肥胖。

Answer 3

标准体重就使用自己的体重除以身高的平方，最后得出的数值在18.5~23.9之间就是正常的体重，如果大于等于28，则被定义为肥胖。

Answer 4

标准体重指的是比较健康的体重。肥胖的标准指的就是身材非常的臃肿，身材比例不协调，身高和体重不能成正比。

Answer 5

标准体重就是根据身体肌肉和骨骼密度计算出来的健康体重。肥胖的标准是比标准体重多百分之20左右。