Question

早餐吃什么有营养？

Answer 1

营养早餐包括以下几个方面:

第一、富含碳水化合物的主食，如全麦面包、馒头、包子等富含碳水化合物的谷类食物。

第二、富含优质蛋白质类的食物，如鸡蛋、牛奶等，这类食物里含有优质的蛋白和适量的脂肪，还能够提供丰富的维生素和矿物质。

第三、蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果、草莓等，能够提供丰富的纤维素和维生素。早餐是一天中最重要的一顿饭，早餐不一定要吃饱，但一定要吃好，要吃营养价值高，少而精的食物。营养最重要的是讲究均衡，混合搭配。

Answer 2

早餐是指在早上享用的餐。一般集中在早上六点至八点。通常都以谷类食物为主，配上牛奶、咖啡、粥等。早餐不建议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝胺，会导致一些食道、肝的疾病。

Answer 3

我们想要学一门技术的人来说，选择一门专业技术来学，还是要立足于当下的庆幸来考虑。景方面，都比学其它的技术要好得多。一、设计专业
设计分为平面设计、UI世界、室内设计这三大类别，设计的本质是掌握PS等

Answer 4

早餐的选择可以是丰富多样的，比如奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，可以选择包子、馒头等搭配吃

Answer 5

感觉牛奶，鸡蛋，豆浆，油条，胡辣汤什么的都可以。