Question

椰子吃多了人会不会胖？

Answer 1

椰子肉中营养丰富，适当食用椰子肉不会胖，还可补充机体所需。但若食用过多，摄入较多脂肪并且无法及时消耗，则可能会转化成脂肪堆积，从而导致发胖，对身体健康无益，还可能引发不适症状，尤其是患病的人群。
椰子肉中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质，在不超出机体消耗能量的情况下，适量食用椰子肉不会导致发胖。而且摄入椰子肉的同时可减少其他食物的摄入，以保证机体能量的摄入与消耗维持平衡，对身体有一定益处。每100克椰子肉中含有约230大卡能量，若摄入过多，导致摄入的能量超出机体消耗能量，则可能导致发胖。而且椰子肉中含有果糖及脂肪等，尤其对于血糖、血脂较高的人群，建议适量食用，以免加重肝脏负担，引发不适。
建议食用椰子肉的人群注意摄入量，并且应适量运动，如果保持机体摄入的能量小于消耗的能量，机体则可能需要消耗脂肪进行供能，此时则不会导致发胖。此外，从中医角度而言，椰子肉属于性平、味甘的食物，多食易动气，患有热性病的人群不建议多食，以免出现口腔溃疡、便秘等不良表现

Answer 2

第一，吃椰子会胖吗?吃多了会胖。 椰子的椰肉含油量高达35%，其中多为饱和性脂肪酸，同时还含有大量的脂肪和蛋白质，椰汁的含糖量也不低，所以椰子吃多了会增加体重，容易引起肥胖。

吃椰子会胖吗
第二，吃多了会怎么样?腹泻 什么东西东都不宜过量，多多少少会有一些副作用。椰子多汁且有利尿的效果，吃多了容易加重或肠胃负担，易引起腹泻症状。 上火 椰子是热带水果，吃多了会不会像芒果、菠萝一样上火?其实不然。并非所有的热带水果吃了之后会上火，如火龙果。而椰子，因为它性平、味甘，所以吃多了也不会上火，反而有下火的功效。但这也不意味着我们可以随便吃椰子。

第三，一次吃多少最好? 一般来说，建议每天吃一个椰子，至多两个，尤其是内火旺盛的人，要尽可能的少吃。椰子的汁的话，一天可以喝300~500ml，如果夏天炎热出汗多，一天可以喝500ml左右，一天椰子平均500ml左右。

吃椰子会胖吗
孕妇是否可以饮用新鲜的椰子汁?孕妇当然是可以喝椰子汁的，尤其是新鲜的椰子汁，更适合孕妇喝。 但同样不能过度饮用，因为椰汁性偏凉，且椰子汁里面含有了大量的葡萄糖、果糖等，所以体寒的孕妇和血糖高的孕妇是不能经常饮用的。而且若是经过加工的椰子汁，一定要谨慎选购，加了糖精或是防腐剂的椰子汁产品不建议孕妇喝。

Answer 3

椰子有可能会导致发胖，因为椰子中含有比较丰富的糖类以及脂肪，如果一次性吃太多，有可能会导致营养无法吸收，从而造成脂肪堆积，因此就有可能会导致发胖。所以在吃椰子的时候一定要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免对身体健康造成影响。另外在日常生活中也要适当进行体育锻炼，有助于增强体质，并且有助于减肥。同时也要注意饮食均衡。

Answer 4

会的，椰子热量很高

Answer 5

椰汁也会发胖，第一次知道，以前只知道椰子肉和鸡肉炖汤比较有营养