Question

肠胃不好的人吃什么食物好

Answer 1

花生，蜂蜜都是养胃的。

2
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

3
苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

4
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

5
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

6
有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

7
小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。

8
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

9
最养胃的，是面条;米中含

END
注意事项
养胃的食物有很多，至于哪些食物最养胃，以上已经介绍了很多，平时日常生活中注意保养自己的胃，多吃一些养胃的食物，有一些食物最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，瓜果可以相对多吃。

Answer 2

肠胃不好的患者一般情况下可以多吃一些营养丰富的食物或是半流食性的食物来起到良好的温养肠胃的效果。因此在平日中可以吃一些米粥、细面条、蛋羹等食物，也可以吃一些养胃的食物。在能够良好的补充营养的同时也能够起到保护患者肠胃的作用。
1、米糊
米糊具有良好的温养胃部的效果，且米糊具有一定的粘稠性，因此可以挂在胃肠壁上，避免胃酸过多而对患者的胃肠壁进行腐蚀。同时米糊较为清淡，因此也更容易被患者消化吸收。若是患者食欲不振的话，是可以吃一些米糊起到良好的温养胃部的效果的。
2、蛋羹
鸡蛋是一种常见的食物，且鸡蛋所含有的蛋白质含量较高。因此患者可以通过吃鸡蛋的方式来补充营养。但若是患者肠胃较差，炒鸡蛋或是煮鸡蛋不能够良好的消化的话，就建议患者通过吃蛋羹的方式来良好的补充营养，达到温养肠胃的效果。
3、山药
山药是一种暖胃的食物，山药具有良好的补益脾胃、补中益气以及生肌强阴的效果，对于脾胃较需的患者具有较好的作用。在平日里患者可以将山药与其他食材一同炖成汤品，其暖胃效果也就更好。