卵泡11*14mm还有几天排卵
卵泡监测是很多女性朋友在备孕期间都会选择的一种方式，在监测的时候如果发育卵泡已经达到11mm以上就需要引起注意了，这时候需要做好卵泡准备成熟破出的准备，那么你知道卵泡11*14mm还有几天排卵吗？下面我们就来看看问题的答案吧。
卵泡11*14mm还有几天排卵
如果卵泡现在已经14mm，那么距离20mm应该也就是1-2天，所以这时已经可以安排同房。现在可以在B超下监测排卵，有的人卵泡直径15mm时就会排卵，有的人直径到22mm才排卵，绝大多数的人都是在20mm左右才开始出现排卵。两天一次同房，一直到B超发现卵泡消失，即已排卵。对于卵泡14mm到底要经过几天才能完全的成熟排卵，其实每个人的情况不一样，有的人可能1-2天就排卵，有的人可能再过3-4天才排卵。所以每个人的情况有个体差异性，大约要过2天左右成熟。在卵泡成熟期要保证良好的心情，多注意休息，特别要保持好睡眠，养成早睡早起的好习惯。平时不要吃一些寒冷、辛辣、油腻的食物，可以补充营养，多吃豆制品。
正常成熟卵泡的直径在18-22㎜之间，属于正常成熟卵泡。卵泡排出后受精的能力相对较强，怀孕的概率相对较高。目前卵泡11㎜×11㎜，属于不成熟卵泡，达不到优势卵泡的阶段。距离成熟卵泡还有距离，平时多吃一些豆类制品，像黑豆浆、豆奶等奶类或瘦肉之类的食物，饮食全面多样化，可以促进卵泡更好的生长。最好隔天监测1次。一般情况，卵泡增长的速度是每天以1㎜左右的速度增长，所以再继续监测一段时间，如果监测到卵泡的直径能达到18㎜以上，说明卵泡属于成熟卵泡。如果卵泡就发生了排卵，说明卵泡发育不良，跟内分泌激素水平失调有关系。后期需要接受六项指标检查、必要时调经治疗和促排卵治疗。
卵泡少怎么办
谷类食物：女性不排卵，就没有卵子与精子相结合，就会影响受孕几率。同时，如果女性排卵不正常或是不排卵，也会对女性的生理功能造成不好的影响，也会使得女性内分泌失调，从而导致月经紊乱等不正常的情况出现。因此，对于排卵异常的女性来说，谷类的食物可以在日常生活中多进食一些，因为这些食物中富含的植物雌激素能促进女性排卵。
除了上述所说的谷类食物之外，葵花子或者是洋葱、茴香等之类的食物同样也含有丰富的雌激素，对于排卵少或是不排卵的女性来说也是非常好的选择。豆类食物：女性不论在备孕时期还是在日常饮食当中都可以多吃一些豆类食物，因为都豆类食物所含有的雌激素也是非常的高的。因为大多数女性排卵数不足都是因为雌性激素比较低所导致的，因此可以多吃一些黑豆或是多喝一点黑豆豆浆和黑豆汤都是很不错的选择。
