Question

初三不想学但又想上学，做什么事提不起劲，心情烦躁脾气又暴躁，怕同学的眼光？

想去上学，不想学，学不到心里怎么管

Answer 1

一、鼓励孩子宣泄情绪

如果初中生莫名哭泣烦躁，那么作为家长，我们应该鼓励孩子在合理的限度下宣泄自己的情绪。从心理学的角度来说，哭泣能够缓解个体的抑郁情绪。

从心理学家弗洛伊德的潜意识理论来看，如果被压抑的情绪没有表达出来，那么可能会埋藏在潜意识中。
这无疑是一颗“定时炸弹”，当它“爆炸”的时候，既有可能伤及他人，也有可能让孩子自己受伤。

尤其是对于那些性格比较内向的孩子来说，他们本身就不擅长表达自己的情绪，如果家长能够鼓励孩子宣泄自己的负面情绪，那么就能有效地帮助孩子缓解学习压力造成的焦虑、紧张情绪，从而及时调整自己的心态。

二、换位思考理解孩子

对于初中生来说，由于学习压力大、青春期情绪波动变化等多方面的原因，出现情绪低落、异常情绪表现是很正常的，所以家长不要为此大惊小怪，而应该换位思考，理解孩子的情绪表达。

当孩子因为一些小事莫名哭泣烦躁的时候，我们不应该指责孩子脆弱，而要耐心地倾听孩子的感受，站在孩子的角度去理解ta的情绪，这样才能让孩子感觉到自己是被重视的、被关爱的。

家庭的关心和鼓励能满足孩子被尊重、被认可的需要，从而让孩子感受到家庭支持，获得面对困境的勇气和力量，有效地缓解情绪问题。

三、放平心态安慰孩子

心理学上有一个期望效应，简单来说，如果家长对孩子抱有某些期望，那么孩子就会成为家长期望的那种人。
但是这种期望是有限度的，在期望合理的情况下，期望效应才能得到显现。

相反地，如果家长对孩子的期望太高，那么孩子就会感到压力很大，从而出现情绪问题，影响心理健康。

Answer 2

经常有人说，学习是自己的事情，所以须自己主动的去学习。不想学，可能是因为学习给你没有带来乐趣，也可能是学习的知识比较难以理解，所以学习给你带来很大的压力。有句话就是，人生是需要奖励的，因为没有奖励的话可能就会没有动力，这种奖励可能包括你学习成绩的提升，或者是老师的和同学们的夸奖，就是说这学习上你能找到甜头，就是让你找到那种糖的感觉。如果总是没有找到那种感觉的话，可能坚持就显得尤为重要。谁的青春不迷茫，尤其是面对初三这个非常重要的人生时刻。人生就像一条路一样，但是总是有几个重要的节点，或者说总是有特别重要的那个几步，对于人生的走向和发展起到关键的作用。人做大事要有静气的，所以现在一定要让自己的心情安静下来或者是平静下来。好好珍惜自己的上学时光，每个人都是有潜力的，要相信自己的潜力，不惧怕别人的目光。相信你会越来越好的!

Answer 3

你这是心里出现问题了，所以最主要的任务就是改变自己的心态。
首先需要明白我们为什么要学习。
学习是我们对未知事物的探索过程，学习知识越多，我们了解的东西就越多，就会有更多的奇思妙想来创作社会，来更好地生活，可以提高我们的素质，让我们不再变得像个野蛮人，能够做到通情达理，做事讲原则和规矩，争取做个文明人，这样社会才会更加和谐。所以我们不需要在乎别人的眼光，做好自己就可以了。
其次我们需要思考，你这个年龄，除了学习，现在还能干什么？
什么样的年龄阶段做什么样的事情，你现在就处于读书的黄金阶段，不读书还能干嘛？工作吗？你可能还未成年呢，用人单位也不会雇佣童工的，所以你只能老老实实地去学习，去开拓自己的视野，为以后自己要做什么打下基础，不然你的人生就是没有目标，没有理想的，每天浑浑噩噩地或者，到头来大概率也是一事无成，所以还是需要好好读书的。
等你想明白了上面的问题，你就不会对学习有那么大的厌烦情绪了，看看那些因为曾经虚度光阴的人的悔恨，你就会更加珍惜这来之不易的读书时光了。

Answer 4

初三正面临着升学，可能心理压力比较大。也许有一些自闭和抑郁的倾向，这个时候一定要调整自己的心理，不要在意别人怎么看你。初三很快就会过去，一定要有牙，坚持先把学习搞好。
改变学习状态，不要给自己给自己压力、上课认真应该听讲，提高自己的学习效率。缓解心理压力，学会自我排解、专心致志做事。
学会自我排解。初三学生压力大是很正常的，一定要采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。
专心致志做事。一个人同时面对多件事情时，容易给初三学生带来压力大的感觉。初三学生要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，以免弄得身心疲惫不堪。
初三学生在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移注意力，让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。
上课一定要专心听讲，先把学习搞好，自己回家尽量复习，不要给自己太大压力，时间很快就会过去。如果实在学不下去，可以先放松心态，做点开心的事情，让自己放松下来心情愉悦一点。