Question

今天最不开心的事情是什么? 如何调节自己心情的?

今天最不开心的事情是什么? 如何调节自己心情的?

Answer 1

被领导训斥了，认为自己在工作里不够上心。但是自认为自己做的很好，到现在还没有调节好情绪，只是不断告诉自己没关系，要更努力。

Answer 2

今天最不开心的事情是因为家里有事情跟领导请假还挨训斥了，郁闷了很久。但是我又会换位去思考，很多工作都没有完成，他不给假也是情有可原，因为到年底了大家的工作都很多，这样一想我就不会那么不开心了

Answer 3

我认为当遇到自己不开心的事情的时候，应该转移自己的注意力，可以出去旅游，要学会和别人分享，并且告诫自己事情过去就过去了，也可以做一些自己喜欢做的事情，只有这样才能够释放自己的心情。

Answer 4

不开心的事情也许经常会存在。不开心了就应该转移自己的注意力，不要再想这件事情，做点自己喜欢的事情，吃点好吃的或者是买自己喜欢的东西，能够让自己开心起来，不再沉浸在悲伤的情绪中。

Answer 5

每天难免都会遇到不开心的事，但是我们要学会调节自己，可以通过天天音乐，或者是跑跑步来释放自己的坏情绪。