Question

过劳肥是怎么回事？人为什么会越忙越肥？

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Answer 1

对于很多年轻人来说，他们非常的害怕过劳死，但其实过劳肥也一样让他们害怕恐惧。自己在一天里明明从头忙到尾，又没有闲坐在那里，不明白为什么会越累越胖，越忙越肥，小编认为引起过劳肥的原因是很多种的，比如睡眠不足导致饥饿激素增多，压力激素皮质醇增加使人增肥，还有一些现代人的饮食起居都可能

会影响到过劳肥的出现。

过劳肥是指因过度劳累而造成的肥胖，过劳肥出现的最主要原因是长期劳作，缺乏睡眠，过劳肥最后的结局就是过劳死，在导致过劳肥的原因上，最常见的就是睡眠不足，导致饥饿激素增多，人如果在睡得少的情况下，会造成血液中的饥饿激素增多，进而还导致肥胖。此外压力激素皮质醇增加也容易使人变胖，人们在面对繁重的工作时会产生巨大的心理压力，这会影响到人的压力激素皮质醇，而这种激素会使得人更容易肥胖，并且将体内脂肪容易转到腹部，造成大肚腩。而第三种情况就是现代人自己的饮食起居造成了过劳肥，对于现在很多人来说，他们运动量不足，长时间坐着工作，整天与电脑和手机这种电子产品为伴，肥胖现

象根本避免不了。

对于现代人来说，要想预防过劳肥，就需要选择一些低脂低糖的饮食，在荤素上要做到均衡，在食用食物的时候要做到细嚼慢咽，并且在吃饭时要吃到八分饱就可以了，不要吃的太饱，另外除了三顿主食，在剩下的时间里，一定要记得不要吃零食，如果真的很饿，可以吃一些水果，避免饿过头。还要养成健康的作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，在平常每天也要挤出时间进行规律运动。

之所以现在大家很容易得过劳肥，那是因为我们不是在运动，而是在劳动。

Answer 2

越累越胖是过劳肥，常见的原因是工作压力过大、饮食不规律、长期熬夜、久坐电脑旁缺乏锻炼，导致机体内分泌紊乱，出现肥胖而且周身乏力等。

Answer 3

压力较大情况下，身体机能也会下降，这类人群缺乏运动量，导致摄入过多热量，脂肪沉积下来，根本原因就是越类食物能量越多，在消耗不足的情况下，引起过劳肥。

Answer 4

是因为太过于劳累导致了肥胖的现象。而这种情况更多的是因为人太过于忙碌，身体已经超负荷运转，导致了各项机能都已经紊乱。