Question

妈妈正处在更年期，情绪暴躁，该如何与她进行有效沟通？

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Answer 1

妈妈正处在更年期，情绪暴躁，与她进行有效沟通，首先，和妈妈沟通的时候一定要有耐心。其次，和妈妈沟通的时候尽量多哄哄他。另外，和妈妈沟通的时候一定要多包容，让着他。

有时候我们的母亲可能正处在一个特殊的时期，比如更年期，这个时候他的情绪会非常不稳定，很暴躁，如果想要和他进行有效沟通，我们需要做到以下几点。

首先，和妈妈沟通的时候一定要有耐心。之所以说有耐心，是因为母亲年纪大了都会非常罗嗦和唠叨，特别是一些更年期的女性，他们会一遍又一遍重复一件事，很多年轻人就受不了，没有耐心就会和他发生语言冲突。这时候因为暴躁的更年期母亲本身脾气就很着急，很容易被点燃，说着说着就吵起来了。因此耐心是非常重要的，在有耐心的前提下，才能够进行有效沟通。

其次，和妈妈沟通的时候尽量多哄哄他。因为更年期的女性会很焦虑，而且心情经常会很抑郁，我们要多哄哄他，说一些好听的话，让他开心。我们不要总是说一些难听的话去打击他，让他自卑，让他难受。作为子女，嘴巴有时候可以稍微甜一点，哄自己的母亲其实是非常简单的，比如夸她做饭好吃，夸他今天打扮的真漂亮，夸他今天真温柔，这些都是很容易做到的。

另外，和妈妈沟通的时候一定要多包容，让着他。因为母亲容易发脾气，所以我们要包容，要让着他。当他发脾气的时候，我们就不要说话了，因为这个时候彼此的情绪很容易发生碰撞，不说话是为了避免冲突。等他冷静下来之后，再心平气和地和他沟通，就像教育小朋友一样温柔对待他。

以上就是我对于和更年期母亲沟通交流的一些意见和建议。

Answer 2

更年期的女人心思细腻，情绪多变，心态更是像一碰就要爆炸的气球，表现得极为敏感。这本质上是生理变化导致的心理变化，就像青春期孩子一样。跟处在更年期的女人相处要格外小心谨慎，因为你可能永远无法想明白自己到底是哪里惹得对方生气。如果妈妈刚好进入更年期，那孩子就有罪受了，这时跟对方沟通就必须要讲究一些技巧。

第一，不要质疑对方权威

更年期的女人本来情绪就多变，这时自己作为子女还去质疑长辈的权威，那母亲肯定忍不了。要放在以前她可能也就忍了，但是现在自己的心态极其不稳定，结果家庭地位还要被孩子挑战，那任谁都有些不甘心。作为母亲，她操持家中一切大大小小的事务，孩子也是被自己含辛茹苦地抚养长大，现在对方感觉翅膀硬了就质疑自己，这对更年期的妈妈来说是不可原谅的。所以大家会看到她变得极为暴躁，往往会揪着一件小事不放，孩子因此感觉压力山大。

第二，生活中对包容对方

生活永远都不会一帆风顺，处在人生低谷时每个人要学会调整状态，但更年期的女性就是典型的反面教材，心思过于细腻的她们往往无法容忍任何一件不顺心的事情，这时情绪往往会彻底失控，但在旁人眼中这可能是个微不足道的问题，可她就是无法这种低迷状态中恢复过来。所以如果看到妈妈变成了这样子，这时最好跟对方沟通，慢慢引导对方包容对方，这时她心情就会好很多了。

第三，子女要主动分担压力

更年期女性心态不稳定，一点压力或者不顺心的事都会引爆情绪，所以作为子女要尽量地规避这些诱因。不要惹对方生气，及时分担压力帮助母亲做一些力所能及的事，这样她心情就会好很多了。

Answer 3

我认为想要跟更年期的妈妈好好的沟通，首先要带自己的妈妈去做一些转移注意力的时候，这时候再和自己的母亲进行沟通交流，说一些让她感觉顺心的话，在平常的生活中也要多理解自己的母亲，多照顾母亲的情绪。

Answer 4

对于这样的情况，你可以让妈妈保持冷静，然后两个人进行相关的沟通交流，说明你们之间存在的问题，并让妈妈意识到随意发脾气的弊端，并提出针对性的意见，让妈妈改正。

Answer 5

我觉得这个时候应该和妈妈进行很好的沟通，要听他讲话，不要去顶撞他，这样的话就能够有很好的沟通。