Question

为什么总是掉头发

Answer 1

总是掉头发考虑是内分泌失调引起的，与经常熬夜、饮食不规律等因素有关。若是近期压力过大，体内热毒累积，引起植物神经紊乱或是中枢神经紊乱的情况，影响到毛囊营养吸收，这也会导致脱发的问题出现。日常若是经常的烫发、染发，头发受到大量化学物质侵蚀，导致头皮肌肤酸碱值平衡受到破坏，这也是引起脱发的原因之一。另外，若是经常节食，导致机体营养不良或是头皮受到细菌、病毒等感染，也会出现脱发的现象。

Answer 2

1.首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。 2.精神压力是造成脱发的重要原因? 精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。 3.保持头发的清洁 选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。 4.按摩头皮 每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 5.戒烟忌酒 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。 6.烫发吹风要慎重 吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

Answer 3

掉很多头发的原因有很多，包括心理问题、生活习惯等，具体如下：

1、比如平时压力过大，不能合理分解压力，或者用脑过度出现紧张、烦躁也会导致毛囊血液供应受影响，导致大量脱发；

2、不良习惯比如经常熬夜、生活不规律、休息不好等情况会出现掉头发的现象。

出现这种情况时要注意休息，养成良好的生活习惯。在日常的饮食上也可以吃有利于养发、护发的食物，多吃补充铁的食物，比如黄豆、黑豆、带鱼、虾等，多吃黑芝麻也能缓解掉头发的情况。

Answer 4

遗传因素，年龄增长，免疫异常，精神压力过大和内分泌失调，服用某些药物，自身免疫等因素，都可能导致脱发的发生。