Question

老公情绪不好时，我应该怎么做？

Answer 1

1、别带着自己的压力和焦虑来面对他
在安慰他这件事情上，你不是来完成一项必须完成的特定任务，你也不是带了特效药Q来医治他的医生。你来到他面前，是为了表达你的爱和支持的，来做一个温柔体贴的倾听者，从而安慰对方抑郁的心，从而让他更好地排解他的压力。
2、做到他身边，陪他说话
很多人不知道说什么，担心自己的措辞会引起对方更大的压力。其实，你的措辞并没有那么重要，重要的是你要传达的具体意思。
对方可能会和你聊一些无关紧要的事情，又或者敞开心扉让你了解他的烦恼，这都是很正常的。你不需要过度去发表你的意见，也不要中途打断他的诉说，而是静静倾听他讲了什么，如果他需要你的回应，那你就顺着他的意思，模仿他的语气复述他的话，引导他说出自己的想法和感受就可以了。
3、当你走神时，多注视他脸上的三角区Q
在长时间或者深度的倾听中，因为注意力不可能长时间保持集中，所以我们很容易走神。这是没关系的，当你发生自己走神的时候，再次用专注的眼神关注对方，时不时点头附和他的话语，这样对方就会明白，你在乎他的。
4、不要过度共情，陷得太深
我们是来支持对方，给对方安慰的，所以，整个过程中，尽量保持一个相对稳定的情绪似态，管理好自己的情绪。不要因为对方的情绪而产生过度共情，陷得太深。
一、运用你的同理心
如果他陷入了事业的低谷，那作为妻子的你，应该按照目前的经济条件过目前的生活，节俭生活，减少一些不必要的支出，暂缓某些项目的支出频率。
你也可以 拿出自己一部分的积蓄解燃眉之急。我们的重点不是能够帮助他解决多少问题，而是让他看到你在这个时候对他的支持和同理心。
当你这样做的时候，他才会意识到你是他最大的支柱，在你的鼓励下，他也更加清晰地看到自己的责任，尽快恢复过来，东山再起。
二、你可以坚持你的框架，但是可以暂缓让你的框架发挥作用
每个人都有自己的框架，例如你喜欢吃酸的，不喜欢吃咸的；你喜欢酒红色，不喜欢海蓝色。
可正，对方却和你恰恰相反，这个时候，你们就会因为各自框架的不同而发生价值观的冲突。以前，你会要求他顺从你，就算不喜欢，也尊重你的意愿。
但是，当他陷入低谷的时候，就不要和他过多的发生价值观上的冲突，你可以继续保持你的框架，但是不要让你的框架在他面前发挥作用，引起冲突。例如，他提议一起出去吃饭，你却想在家吃饭，那你可以想满足他的意愿，然后再找机会满足你的意愿，这样就保留的主动权。
知乎 @两性情感研究所
男人的心，也是肉做的，也会受伤，也会不开心，当他压力大的时候，妻子若能帮助他缓解压力，走出低谷，那就能有效地增进彼此之间
的感情和亲密度。
婚姻关系从一开始就是脆弱的，任何的冲突和分歧都会对婚姻产生冲击。所以，我们需要经营婚姻，让婚姻的感情基础变得更加牢固。

Answer 2

一定要找一个情绪稳定的人！情绪稳定的人！情绪稳定的人！重要的话要说三遍！
情绪稳定的好处真的是太多了，首先是不容易吵架。其次即便发生了非常严重的不愉快的事情，争执或者吵架也一定是有下限的，不会因为一时冲动而说出无法弥补的伤害人的话，甚至发展到肢体伤害。
情绪稳定可不等同于老实人，相反很多老实 人性格很压抑，情绪非常不稳定。
情绪稳定的人首先不压抑自己的情绪，如果有不愉快的话，善于用柔和的语气进行表达；其次不容易生气，不会因为鸡毛蒜皮的小事就不愉快；最主要是尊重别人，没有控制欲和强迫症。

2、探讨双方的底线问题，并且将底线划得稍高一点
很多女人会说自己的底线是不能嫖娼、出轨、家暴、赌博，在我看来，这是道德以及法律的底线，不是你选男人的底线。
你选男人的底线要根据你的需求来设置，比如你不能接受婆媳同住，那这就是你的底线，比如你不能接受男人不干家务，那这就是你的底线，你的底线最好明确且可执行性强。
这就像很多男人选老婆时要求女人要贤惠、顾家、漂亮、不扶弟等等，将底线落在实处，对双方都好的。

3、家境门当户对！
不要找家境悬殊、成长环境截然不同的人结婚，谈恋爱可能会觉得新鲜有趣，但是走入婚姻千万要谨慎。
天长日久的过日子、生活习惯、金钱观、消费理念差别太大，会非常辛苦，矛盾不断。
4、结婚不能只图他对你好
一个又不帅，又没钱，又没才华的男人除了对你好，还能用什么来吸引你结婚？

但对你好是一个主观因素，变量很大，婚后他一旦开始对你不好了，你再拖着一个又笨又丑的孩子离了婚，要钱没钱，你的人生该怎样重新开始？

5、爱情很重要
有些人年纪一大，父母一催，就开始慌，一慌就开始将就。但将就的结果就是你在婚姻里总是看对方不顺眼，一有不满就会发泄情绪，这对婚姻是致命的。
倒不是说有情饮水饱，但有情人会更愿意共同面对困难，也会更包容对方。

6、对婚姻不要有太高的期望值
做最坏的打算，尽最大的努力。
人生始终是孤独的，尤其是女性怀孕生产的时候，体会最深刻，老公再爱你，到了分娩的时刻你也得心怀恐惧和期待独自上战场。