Question

人在绝食的时候，身体是先消耗脂肪还是先消耗肌肉？

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Answer 1

在日常的生活中，人靠蛋白质、脂肪和碳水化合物来维持人的正常生活，为人提供相应的能量。当身体缺少这三种元素，没办法去支撑，会让自己的身体日渐消瘦，也会对身体的一些器官造成影响。碳水化合物主要储存在血液当中，一些肌肉部分也会有碳水化合物的存在。

人在绝食的时候，身体是先消耗脂肪

当人血液中的血糖浓度比较低时，那么就会导致身体非常的的饥饿，如果这个时候没有办法补充相应的能量，就会导致人出现低血糖的症状，最多的反应就是头晕呕吐，出现休克，这些症状都是非常明显的。当人选择绝食不吃饭的时候，身体会最先消耗脂肪的能量，因为这个时候没有了碳水化合物的支撑，只能靠自己自身储存的脂肪来进行消耗，其次，会消耗身体的蛋白质。

长期不进食会导致胃液分泌，导致肠胃不适

这种减肥方式虽然能够让自己的脂肪得到相应的减少，但是也会让自己的身体出现问题。那些长期用绝食方式来进行减肥的人，他们的肠胃有可能已经出现了问题，长时间不进食，胃液也会不断的分泌，导致胃酸浓度过多，出现胃溃疡、胃出血的症状，严重者还会导致胃癌。当人去反应过来的时候已经晚了，可能只能够将胃进行大部分的切除，才能够进行治疗。

节食的这种方式是不可取

所以节食的这种方式是不可取的，对自己危害也是非常大的，希望在日常的生活中，想要减肥的人都能够正常的饮食，多运动才能够达到减肥的目的。而且这种方法也是比较科学的方式，很多人都通过了这种方式逆袭成功，而不是绝食。绝食会让自己的身体出现许多的问题，这些症状都没办法去进行修复，可能自己的身体年纪轻轻就已经出现了老化。

Answer 2

人在绝食的时候当然是先消耗脂肪，但是绝食会对人的身体造成很大的伤害，所以千万不要这么做，到时候的后果是自己无法承担的。

Answer 3

当人体处于饥饿状态时首先消耗的是葡萄糖，等葡萄糖消耗的差不多的时候，会开始消耗脂肪等。但是不能让人体长时间处于饥饿状态，有的人为了减肥，选择节食减肥，不仅体重减不下去，还会影响自身的健康，导致发生低血糖，也容易造成胃病，所以一定要先保证自己身体的健康，一日三餐必须按时吃，不能使人体长时间处于饥饿状态。

Answer 4

人在绝食的时候身体会优先消耗脂肪含量多的部位，例如腹部，进而全身都会出现消瘦的症状。通过不吃晚饭来减肥是一种错误的做法，会对身体造成影响。