Question

经常肌肉痉挛是什么问题影响的？

Answer 1

抽筋大多与肌肉神经或血管有关，少部分可能由慢性病用药造成的（如利尿剂、降血脂药物等），因为这会使水分滞留在四肢造成体内盐分不均衡，从而更容易发生抽筋。如果经常无缘无故地抽筋，可能是身体保护机制的预警，最好去医院检查一下。

抽筋的学名叫“肌肉痉挛”，是肌肉自发的强直性收缩。通常来说，小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见，因为腿部必须负担全身重量，所以小腿的负重要比其它部位大得多，当然也就更容易发生抽筋了。
小腿肌肉痉挛主要表现为腓肠肌突然变得很硬，且疼痛难忍，有时可持续几秒至数十秒。关于抽筋的原因及解决方法，详细介绍如下：

导致抽筋的原因有哪些？
寒冷和缺钙

寒冷刺激会引发抽筋，比如冬季室温较低、被子保暖性较差或小腿伸到被子外面等，游泳时水温较低也容易引起腿部抽筋。钙是骨骼的重要组成成分，当身体中的钙质缺乏时容易出现抽筋。
中老年女性雌激素下降、骨质疏松等会使血钙水平过低，从而导致肌肉应激性增加，发生肌肉痉挛。

疲劳和运动过量

身体疲劳、休息不足或运动过量等会导致局部酸性代谢产物堆积，进而引发肌肉痉挛。比如，很久没有运动的人突然进行大量运动，运动强度过大或持续时间过长等，都容易导致肌肉过于疲累而发生抽筋。

身体缺水和同一姿势保持过久

有些人为减少上厕所次数，睡前一段时间严格限制饮水量，这会使机体循环变差，如果再加上呼吸系统作用较慢，下肢就很容易在睡眠中抽筋。同一姿势保持时间过长也会引起抽筋，比如办公族长时间用右手操作鼠标会导致某一肌肉因用力过度、紧张而抽筋。

疾病因素

腰部长了骨刺或椎间盘突出压迫到了腰椎神经会引起下肢抽筋，血液循环不好也会诱发抽筋：自体免疫疾病如红斑性狼疮、类风湿性关节炎及僵直性脊柱炎，慢性病如糖尿病、高血脂症和高血压患者都可能因血管病变堵塞或末梢神经的血液循环不畅而导致肌肉不能正常收缩，引发肌肉痉挛。

Answer 2

肌肉是分布于人体各个部位的重要组织，它可以让肢体活动更加有力量。但是肌肉也会出现一些异常反应，比如肌肉痉挛的情况。这种问题通常是多种因素所诱发的，建议尽快明确诱因采取处理手段。那肌肉痉挛的主要原因究竟有哪些呢？下面就来具体解答一下。

1、惊吓

肌肉痉挛很有可能是由于惊吓所造成的，如果患者在突然之间受到了比较严重的惊吓，那么就会让精神受到很强烈的刺激，此时局部肌肉就很容易发生痉挛现象。不过这种痉挛问题一般是属于阵发性的，不需要进行任何的处理及改善，过一段时间之后就会自动消失了。

2、热性惊厥

热性惊厥属于婴幼儿比较容易出现的一种病变，这种疾病的危害程度较高，患病后就会直接引起肌肉痉挛的症状，而且这种表现会经常反复发作，控制起来是比较困难的。若长时间没有得到有效改善，还有可能慢慢发展为癫痫。

3、中枢神经系统感染

当中枢神经系统受到感染之后，有可能会引起流行性脑脊髓膜炎、细菌性脑膜炎、流行性乙型脑炎、结核性脑膜炎等脑部病变。这些炎症发生之后，就会直接引起肌肉痉挛的反应。

4、中枢神经畸形

当中枢神经畸形的状况发生之后，不仅会造成肌肉痉挛的现象。还有可能会引起小头畸形、人脑发育不全、巨脑畸形、先天性脑囊肿、脑积水、血管畸形等问题，需要积极进行手术治疗才能够改善。

以上所介绍的就是肌肉痉挛的4个诱发原因，当这种肌肉问题发生之后，患者一定要积极进行针对性了解，在明确具体病情之后，再选择具有针对性的改善手段。平时生活当中要保持充足的休息时间，避免让身体过于劳累，同时还应该放松心情，这样可以降低肌肉痉挛的发生率。

Answer 3

肌肉痉挛俗称抽筋，其发病原因目前尚不清楚，大多数研究认为肌肉抽筋是由于神经或神经肌肉的应激阈值降低，使神经肌肉行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。可能与下列因素有关：

1、运动前缺乏热身运动；

2、运动过度导致肌肉疲乏，使乳酸堆积，刺激肌肉疼痛，导致肌肉无法正常收缩，从而引起肌肉抽筋；

3、出汗过多导致水电解质失衡，肌肉兴奋性增高，导致肌肉痉挛；

4、寒冷刺激；

5、情绪紧张；

6、由于饮食不均衡或药物导致缺钙，引起肌肉兴奋性增高，从而引起肌肉痉挛。

Answer 4

低钙血症：由于各种原因导致血钙下降，而出现骨质疏松的情况时，就会出现肌肉痉挛的现象。特别是对于女性的更年期，由于激素水平的改变会导致血钙流失，而出现低钙血症，导致患者出现肌肉痉挛的症状，建议及时进行补钙治疗；
2、过度疲劳：肌肉过度疲劳或受到不良刺激、如寒冷刺激等，可以通过保暖、休息，从而得到缓解；

Answer 5

肌肉痉挛俗称抽筋，考虑低钙血症的可能性大，由于低钙血症，可以引起神经肌肉的兴奋性增高，所以很容易出现抽筋症状。可以服用一些补钙的药物治疗。建议平时注意休息，保证充足的睡眠，
注意保暖，防止着凉，晚上用热水袋热敷，适量补钙，多晒太阳，注意体位的变化，避免神经血管受压，晚上进行热敷，按摩，促进局部的血液循环。如果还无改善，就应到医院检查治疗。