Question

为什么吃太冰的东西会头痛？

Answer 1

吃太冰的东西以后出现头痛的症状，可能和血管紧张性的头痛或者是神经性的头痛有关系，可能和对过冷的食物比较敏感有关。平时要增强保健的意识，不要吃过冷、辛辣刺激性的食物。要保持饮食规律，保持乐观的心态。
吃太冰的东西以后出现头痛的症状，也可能和冷刺激导致的血管收缩有关系，可以做头部的热敷、按摩，有利于尽快地缓解症状。
平时应该多参加各种有氧的户外运动，避免过度的焦虑、紧张，不要熬夜，保证睡眠。如果经常出现头痛的症状，可以进行头部CT、血压等检查，确定病因再进行治疗。

Answer 2

为什么吃太冰的东西会头痛？吃冰的东西头疼的原因主要有以下两个方面： 首先在吃冰的东西的时候可引起硬膜血管及其周围血管扩张，血浆蛋白渗出，肥大细胞脱落颗粒等无菌性炎症现象。 对硬膜的血管周围的三叉神经轴索将产生刺激，导致血管兴奋性神经肽游离，产生局部无菌性炎症。并通过三叉神经传递顺行性以及逆行性的刺激。由于顺行性传导，神经肽的游离进一步加重，就引起了头疼。吃凉的东西头痛考虑和以下因素有关：

凉的东西进入口腔的时候会对口腔黏膜造成刺激，引起头面部的血管发生收缩，血管痉挛时会出现头痛症状，一般症状持续数分钟以后会自行缓解。

其次，凉的东西进入口中，通过传导性的作用会刺激颅内外的神经系统，而引起不同程度的头痛症状。

吃凉东西导致头痛是一种正常的生理反应，不需要进行特殊的处置和治疗。建议患者应少食凉的食物，过多的凉食会使胃肠道的环境发生变化，也会导致胃肠功能紊乱。所以吃凉的食物的话，一定要适量，不能吃的太多了。

Answer 3

吃冰会头痛比较常见偏头痛发作，引起偏头痛的原因有遗传、饮食、内分泌以及精神因素。多数偏头痛都是由遗传因素引起的，饮食方面吃巧克力、杏仁、奶酪以及富含酪胺的食物，喝酒、喝浓茶、喝咖啡、可乐等刺激性饮料易诱发偏头痛发作，吃冰是因为冰比较寒凉，使血管舒缩功能发生了改变，诱发了偏头痛发作。治疗上首先要预防偏头痛的诱发因素，禁食刺激性食物，充分休息、保持心情愉快。

Answer 4

到了炎热的夏季最直观的感受是闷热，一活动身体就大量出汗，因此要采取有效的方式来降温，不要到高温的户外长时间活动，当然，可以室内使用空调，风扇，这样可以降低温度后让人感觉到舒适。有部分人喜欢在夏季吃冰淇淋，雪糕，这些冰冻的食物温度较低，可以达到降温的作用，但有部分人吃冰的东西就头痛，是怎么回事呢？

冰淇淋和雪糕都是比较常见的冷冻食物，而部分人摄入后会感觉到头痛，原因是这些温度较低的食物在获取的过程中会让神经中枢受到刺激，从而有头部温度升高，血管扩张等情况，因此才会感觉到局部疼痛。若要避免这种情况持续，冰的东西不要吃太多。当然，也不要嘴巴里含着冰块或者快速摄入这些冷冻食物，这样才能减少刺激来保持身体轻松。
是否有危害呢？

吃冰的东西感觉到头痛有没有危害，还取决于是否反复有这种情况。另外，冷冻的食物摄入量有没有控制好，会带来不同的结果。若偶尔出现这种情况，在感觉到头痛时停止摄入，自然不会带来明显的影响。

但如果反复有这种情况还经常摄入过多的冷冻食物，持续让神经受到刺激，可能就会带来影响。加上冷冻食物本身温度较低，对肠胃有影响，肠胃功能薄弱的情况下摄入过多，可能会让肠胃功能紊乱，甚至有腹痛，拉肚子等表现，还需懂得饮食节制来调节身体。

如何饮食才正确？

1、饮食有节制

正确的饮食方法需要掌握，才能保持健康状态，特别是不要暴饮暴食。现在越来越多的人因为饮食不恰当让疾病出现，长时间饮食没有节制，暴饮暴食，大量摄入食物后身体无法正常消化，超过可承受的范围，后续可能会有胀气、消化不良等情况。

有部分人还冷热交替摄入食物，身体不断受到刺激，同样也有出现疾病的风险。因此，要在饮食这方面掌握技巧，懂得节制，才能获取营养物质的同时保护消化系统。

2、三餐规律

正确的饮食方法是规律，有部分人三餐饮食没有规律，有时两餐十分接近的时间摄入食物，容易吃太饱增加消化压力，有时明显饥饿才获取食物，会让消化道粘膜被消化液刺激。为了确保健康，同时规律提供营养，还需三餐按时摄入食物，才能维持生命活动的同时提高消化系统功能。

Answer 5

很多人都会有这样的经历，当吃比较凉的东西、冰的东西时会出现头痛症状，其实与血管、神经受到刺激有关系。当然，在冷东西进入口腔时会对口腔黏膜造成很强的刺激，容易导致患者头部、面部血管发生收缩，使中枢神经受到影响，导致患者出现头痛。

头痛出现在大脑中部或者两侧太阳穴、颞部、额部，疼痛表现为瞬间刺痛或者疼痛难忍。尤其是有偏头痛病史的人，常会因为吃凉的东西或者冰的东西诱发偏头痛发作。

所以患者平时在饮食上要注意避免吃冰的、凉的东西，避免吃冰激凌，平时饮食要清淡。