Question

立德树人,家校共育,如何有限的时间获得高效的学习？

Answer 1

1、 早上时间：早晨起床到学校可以利用小部分时间进行预习，经过一晚上的充足睡眠，早晨的记忆力是最好的，千万不要起早贪黑而因小失大。
2、 每节课的课间也是可以利用起来的，可以记好上节课布置的作业，然后准备好下节课需要的东西，最后还可以出去活动活动回想一下上节课的学习内容。
3、 中午：中午的午休是非常重要的，午休是保证睡眠充足的一个保障，但是午睡时间最好是在30分钟左右，可以在消食后12:30左右午休，13:00醒来后其余的时间就可以用来做一些试题或者预习下午的课程。
4、 晚上：晚上饭后可以先跟家人消食散步，然后作业时间要先回顾一天的知识，之后再开始做作业，需要背诵的学科可以放在早上或者睡前时间，
5、 最后：充足的睡眠与学习的效率是有很大的关系的，长时间熬夜就会进入疲劳期，白天上课的时候就会没有精神。一般情况下理想的学生就寝时间是在21:30-22:30左右，尽量不要超过。

高效率的学习需要学会利用自己的黄金时间，一天24个小时，人不可能无时无刻都保持精力充沛状态，只有在自己精力充沛的那个时间段，人的工作效率才有可能高效。每个人精力充沛的时间段不一样，对于上班族来说，即使晚上精力比较旺盛，也不提倡经常深夜学习，这需要在时间与健康之间做一个权衡。

充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。