西瓜的功效与作用禁忌
西瓜的功效与作用禁忌
西瓜的功效与作用禁忌，在炎热的夏季我们都会吃上一口甜美的西瓜，吃西瓜对我们的身体有一定的益处，但并不是所有人都能吃西瓜的。接下来就由我带大家一起详细了解下西瓜的功效与作用禁忌。
西瓜的功效与作用禁忌1
西瓜的功效与作用
1、降血压
西瓜含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。
2、解暑生津
西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是绝佳的纯天然饮品，富含的多种营养素都对人体大有益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。
3、养颜美容
西瓜中含有营养丰富的西瓜汁，西瓜鲜嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利于女性的养颜美容，让我们的肌肤更加红润有光泽。
4、利尿消肿
由于西瓜有利尿的`作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。
5、消除疲劳
西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。
西瓜的禁忌
1、糖尿病患者要少吃
西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
2、不要吃打开过久的西瓜
夏季气温高，打开太久的西瓜无论是常温存放还是放冰箱里，都很容易变质、繁殖病菌。
3、肾功能不全者
肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
4、不宜吃太多
因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
西瓜的功效与作用禁忌2
黄瓤西瓜的功效与作用
1、解暑降压
黄瓤西瓜是夏季解暑的佳品，可以去除暑气、泻火除烦，还可以低落血压。炎天天气炎热，很容易就会涌现上火、烦腻的环境，吃黄瓤西瓜可以资助降火，还可以去火去除焦躁的感情，更首要的是，吃黄瓤西瓜可以降血压，高血压人群最适宜吃。
2、补水防晒
黄瓤西瓜中的水份含量无比高，是全部生果中最高的，炎天天气炎热的时间，阳光直射，紫外线会给皮肤带来肯定的毁伤，而黄瓤西瓜可以增补人体流失的水份，还可以起到防晒，抗衡紫外线的效用，是自然补水防晒的佳品。
吃黄瓤西瓜有什么好处
1、美容养颜
黄瓤西瓜还可以起到美容养颜的效用，这是因为黄瓤西瓜中含有大量的维生素、苹果酸以及糖类，这些误会极容易被人体的皮肤吸取，可以起到润泽皮肤、增白变美的效用。时常吃黄瓤西瓜不但可以增补大量的营养成分，还可以让本身变得越发英俊。
2、润肠通便
黄瓤西瓜中的水份无比多，可以起到润泽肠道的作用，还可以或许增进大便的排挤。炎天容易涌现大便干燥、秘结的环境，吃黄壤西瓜可以促排便。同时，吃黄瓤西瓜可以让尿量大量增添，可以将大量的胆色素排挤体外，可以起到医治黄疸的效用。
