肝炎。既然是一种病毒性传染病，就和其他一些病毒性疾病一样，能通过注射疫苗来预防。目前已经正式使用的肝炎疫苗为甲型肝炎与乙型肝炎的疫苗。①乙型疫苗在我国已经列入儿童计划免疫的内容之中，注射乙肝疫苗，能使孩子获得对乙型肝炎的免疫力，可以免受乙型肝炎的传染。②甲型肝炎的疫苗这些年来也在逐步推广中，对预防甲型肝炎有较好的作用。③丁型肝炎是继乙型肝炎后跟上来的肝炎，所以预防了乙型肝炎便也就预防了丁型肝炎;
2.戒酒
要保肝就一定要戒酒，如果长期大量饮酒则必定难逃肝病的厄运。现如今人们的生活水平提高了，人际交往也越来越频繁，喝酒便成了交际的重要手段，而且各地都有各地的“酒文化”。所谓酒文化其实也就是强人喝酒的办法罢了。常常听说“宁愿胃上长个洞，不要感情有条缝”。我说，胃上是不一定长个洞，但肝脏肯定中了毒!嘴上“干、干”的叫得越欢，你的肝，就越受罪，酒精肝也就不远了。
3.限脂
脂肪肝是近年来明显增多的肝脏病，常与肥胖症、糖尿病共存。要远离脂肪肝，应从调节饮食入手。控制脂肪饮食当然是必需的，但含糖类食品的总量也应该控制，包括米饭面条，因为过多的糖类食品在人体内也能演变为脂肪。预防脂肪肝还要提倡运动，运动可以消耗掉体内多余的脂肪，甚至已经患了脂肪肝的人，随着饮食控制、坚持体育锻炼，就能消耗体内热量，控制体重增长，而肥胖减轻之后，肝脏中的脂肪也会随之消退，肝功能恢复正常，无需药物治疗。
4.清洁
甲型肝炎与戊型肝炎经消化道传染，预防的方法主要是：注意饮食卫生，饭前便后洗手，不喝生水。生食小水产食品就有传染甲型或戊型肝炎的可能，最好不吃。乙型肝炎和丙型肝炎经血液传染，所以应该尽量避免输血和应用血液制品，如白蛋白、球蛋白等等，尽量少注射药物，如需注射，应用“一次性”注射器。一切医疗操作都应强调消毒处理。在家庭生活中，如果家庭成员中有乙肝或丙肝病毒的感染者也应注意避免血液的接触。
通过这篇文章的详细介绍，我们对预防肝炎的方法有了一定的了解，希望大家能牢记这些方法，在日常生活中要注意卫生，养成良好的饮食习惯，不喝酒，加强体育锻炼，才能让疾病远离我们。
2022年7月28日，是世卫组织确定的第十二个“世界肝炎日”，这种疾病能被确定为世界性的节日，可见其危险性有多大了，可能比我们想象的更加为危险，比如我们常说的乙肝，就是肝炎的一种，有数据统计，我国现存的乙肝病毒感染者大约有7000万例。
肝脏对人体的重要性大家都知道，参与人体的物质合成、代谢，可你知道吗？肝脏被大家称为“沉默的器官”，为什么这么说你？因为在各种因素对肝脏破坏的早期，由于缺乏痛觉神经，并没有太明显的症状，常常被大家忽略，慢慢才感觉到不适，但此时的病情可能就比较严重了。
如果大家对肝炎认知较多，很多时候都会下意识地去预防这种疾病，怎么预防呢？
这要分很多种情况了，肝炎顾名思义就是肝脏炎症，由细菌、病毒、寄生虫、酒精、药物、化学物质、自身免疫等多种致病因素引起，分为两大类，病毒性肝炎和非病毒性肝炎。我们生活中提到的肝炎，大多数是病毒性肝炎，由甲型、乙型、丙型、丁型、戊型等病毒引起的，而且会传染。像乙肝和丙肝就是大家最常听到的。
各位一定要知道一个前提，肝炎可以预防、可以被检测，也是可以治疗的。
预防甲肝和戊肝最好的办法就是接种疫苗，甲肝疫苗已经纳入国家免疫规划，18月龄的儿童是免费接种的。还有食品行业从业者、托幼机构工作者等重点人群最好接种甲肝疫苗。
日常生活一定要注意卫生，特别注意水源和粪便，养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手，生食不吃，生水不饮。
预防乙肝大家应该都知道，也可以接种疫苗，这是最好的预防措施，不仅如此，还能预防因乙肝病毒感染导致的肝硬化和肝癌。有孩子的都知道，我国新生儿可以免费接种乙肝疫苗，按”0，1，6月”接种3针，第1针最好在出生后24小时内接种。
还有丙肝和丁肝的预防，目前还没有疫苗，只能靠个人措施切断传播途径。拒绝毒榀；杜绝非法采血液、供血；避免不必要的注射、输血；不和他人共用容易造成出血的用品。
平时的时候也要多注意养肝，饮食均衡，合理搭配，多吃粗粮豆类，多吃蔬菜、水果，坚持低糖、低脂饮食。在家烧菜的时候尽量清淡少油，油炸食物少吃或不吃。
烟酒也要尽量避免，这是老生常谈的，烟酒对肝脏功能的伤害大家肯定都是知道的，特别是过量饮酒，非常伤肝，因为酒精会经过肝脏的代谢进而产生有毒物质，如果长期过量饮酒，肝脏最终会不堪重负。
病毒性肝炎属于全球性公共卫生问题之一，而咱们国家最多就是乙肝了，希望大家可以重视肝炎、积极预防、规范诊疗，拥有一个健健康康的肝脏。
另外，对于一些肝炎患者的排泄物，血液和体液必须经过消毒的处理。而且一定要注意个人卫生的防护，加强粪便水源的管理，可以预防一些胃肠道传播性的肝炎进行传染，比如甲型和戊型肝炎。
另外，保护易感人群也是特别重要的，这个时候接种肝炎的疫苗对于预防一些病毒性的肝炎是特别重要的。
再来，平时千万不能喝酒，尤其要避免一些肥胖，或者是过于油腻的食物，这个时候对于预防肝炎也是具有一定的帮助的。
以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院寻专业的医生。
2、我们也应该注意想要预防肝炎疾病，应该每天喝水量达到2000毫升以上，除了每天注意膳食之外，还应该多喝一些绿豆汤，绿茶水，淡盐水，酸梅汤等饮料，这样就可以消烦解渴，促进血液循环，有利于肝脏代谢，也可以增进皮肤的健美。
3、想要预防肝炎疾病，还应该注意摄入足够的维生素，应该每日多吃一些水果，两餐之间吃水果比马上吃水果对提高人体抗病能力，增强体质有一定帮助。还应该注意每次吃水果的人不要吃太多，这些都是护理肝炎的方法之一。夏天的时候饭餐应该清淡可口，但是应该注意摄入足够的蛋白质，无机盐和纤维，最好是多吃一些瘦肉，海带，香菇，黑木耳，新鲜的蔬菜，野菜，瓜果等，合理的搭配饮食习惯，这些都是护理肝炎的主要方法之一。
