Question

失恋了应该怎么办

Answer 1

失恋后应该更努力工作，多赚钱。

有个段子说，如果失恋后你有钱一个飞机飞到英国吃个早餐，在广场上喂喂鸽子。然后又飞到成都来一顿正宗的火锅。晚上又能飞去看个极光。那还有什么好痛哭流涕，哀悼逝去的感情？

虽然是个夸张的段子，但讲的却有些道理。经济基础是一切的前提，也是生活的保障。如果感情靠不住，至少得有钱让你增加安全感。很多人失恋后无心工作，影响到工作甚至弄丢工作，这就真的是赔了夫人又折兵，一点也不值得。

失恋后应该给自己一个缓冲期。

我们在劝解别人时通常会说，“再找一个嘛，何必在一棵树山吊死呢。”其实，另寻他欢唯一的作用不过是转移注意力罢了，对彻底走出失恋阴影有多大的帮助还不一定。况且这种方式是以逃避去面对失去的感情的，看起来伤口是愈合了，可是谁又能保证里面没有发炎、感染呢。

所以，别逃避，直面失恋吧。

而直面最需要时间，你要给自己放个假，从精神上去接受失恋这个事实。越是疼痛，就离伤口愈合越近了一步。先真的认识到“我分手了，以后的路不会再和这个人同行了”这一点，才能真的开始新生活。

失恋后应该让自己增加一些技能。除了投入到一段新感情中外，转移注意力的方式还有很多。刚失恋的时候，仿佛时间一下子空了出来，原本两个人在一起相处的时间都落了单。那么为什么不利用这段空闲去做点什么呢？

最好的选择就是培养自己的新技能，不断地充实自己，让自己成长起来，变得越来越好。可以去学点什么，或者将自己以往渐渐忽略掉的兴趣爱好捡回来。坚持做一件事，不知不觉间，你不仅走出了失恋的阴影，还get到了不少新技能，岂不快哉！

Answer 2

失恋了，在临床上是对一段感情的终结，所以说失恋以后往情绪是悲伤的。此时通过有效的转移注意力，倾诉等方法可以缓解失恋后的情绪反应。特别是通过转移注意力到自己感兴趣的话题当中去，提高愉悦感和掌控感，由自我掌控感受或者愉悦的感受，对于失恋是一种有效的阻止。另外，倾诉也是非常重要的，特别是和亲朋好友知己进行倾诉。

倾诉的过程中本身就是一种诉说，通过诉说，将自己内心的压抑以及相关的悲伤的情绪表达出来，此时患者的整体的情绪会有明确的好转。也可以参与到运动当中去，运动本身就会激发快乐元素的分泌而起到有效的抗抑郁，抗焦虑，缓解情绪的作用。

所以说在临床上，这是比较常见的方法。如果说失恋已经造成了严重的损害，可以通过心理治疗的方法进行调整。

Answer 3

失恋了也是非常难受的，我也挺理解你的，但是呢，我们还有我们的人生路要继续走下去，一时间呢，很难走出来，我们呢，就约自己的朋友或者是闺密出去散散心，或者听听音乐，或者呢，去父母家住一段时间，这样的话呢，可以暂时忘记这件事情，让自己分心，不去想这件事情，慢慢的就能走出来，但是需要时间，大概需要3到5个月

Answer 4

该问题问的可能挺痛苦，失恋在年轻人中，在人的恋爱过程中经常发生，谁可能都有失恋的过程，一见钟情后就结婚，这种现象不是特别多。但在面对失恋时，不必陷入痛苦的情绪里头，一定要想办法自拔。大家应该通过这次失恋，仔细想一想为什么失恋，最重要的是希望大家在搞对象时一定要注意要找一个能够讲到一块，即能够情投意合的人，这是最重要的，一定要注意性格，不要单纯的考虑钱和外表，家庭情况等，以上都是次要条件，关键是恋人之间能不能合得来，将来能不能幸福，这是最主要的问题。失恋以后要尽快总结经验，从痛苦当中走出来，这是最明智也是最好的选择。如果你失恋了怎么办？光从意识层面跟你劝说：“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。”他会说：“道理我懂的，但是我很难受。”为什么？这个“懂”是在意识层面，潜意识没变过来。

人的情绪主要是受潜意识影响，所以，失恋最好的方式是催眠。如果你失恋了，那么你可以点击我们下面的链接进入我的催眠频道。我专门有一个催眠频道，催眠频道里我放了两个关于失恋的催眠音频应对普通的失恋。不是非常严重的而是普通的失恋的那种负面情绪，效果是非常好的。

Answer 5

永远要相信，没有得到想要的就会得到更好的，既然已经分手了，咱们再努力的去找一个关心你珍惜你会对你好的另一半不是一件很开心的事情吗？好马不吃回头草哈。