女人保养卵巢吃什么，怎么可以保养的好？
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其实最好的保养的话就是不要熬夜，不熬夜的话就是最大的保护了，所以的话平时一定要少熬夜。
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富含维生素C的食物，比如草莓，桔子，猕猴桃。
富含有维生素E的食物，猕猴桃，坚果，瘦肉，蛋类。
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女性可以吃香蕉、火龙果、香菇、黑豆等食品来保养卵巢，香菇中含有一种特殊的物质，可以有效的促进胆固醇分解，起到保护卵巢的作用。
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女性保养卵巢,不仅可以让备孕更加顺利,还能预防许多妇科疾病.保养卵巢可以通过平时的饮食完成,比如平时多摄入维生素c、维生素e、叶酸、钙等
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红枣银耳莲子羹。因为它不但具有补气补血，调节内分泌的功效，而且还可以滋养卵巢，排出毒素，让女性变得更加年轻
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