消除痘痘的方法有很多，你知道哪些有效的方法可以去除痘痘吗？
一、清理皮肤
要想自身面部的皮肤不起痘，那麼最根本的是搞好皮肤清理，清除面部的不干净的东西。针对青春痘的防止也是这般，应完全清理皮肤，消除当日皮肤上的尘土、油污。若遇脸部浮尘、植物油脂较多，应立即用温开水清洗。一般洁面频率以逐日2-3次为宜。
二、不能用手去摸
在防止青春痘时还需要注意不能用手去摸，不必拿手去触碰青春痘。更不必手挤压青春痘，以防患部被别的病原菌感柒。
三、忌烟戒烟戒酒
抽烟饮酒有危害身体健康这也是大家都清晰的，可是抽烟饮酒的总数却没因为抽烟和饮酒的伤害而降低，抽烟饮酒对人会的伤害不仅是伤害病人的呼吸道，也会使青春痘病人的病况加剧，因此提议青春痘病人忌烟戒烟戒酒。因此脸部非常容易起痘的人，平常就需要忌烟戒烟戒酒哦，如果不忌得话，只能加剧病况哦!因此一定要小心了。
四、均衡饮食
提议最好是摄入均衡饮食，一些油腻感、辛辣食物、高热量食物的食材尽量减少。多吃一些蔬菜水果，维持润肠。饮食搭配尽可能口味淡，多饮水，多吃蔬菜和新鲜水果，低油、少甜、少刺激性、防止吃过量带有着色剂及人造食用香料的食材，及其带有咖啡碱的食品类如;浓茶水、现磨咖啡、可可豆、朱古力等也易激起植物油脂及内分泌失调不平衡，产生更明显的青春痘。
五、多锻炼身体
坚持就是胜利，多做运动对人的身体是有优势的，要防止青春痘还应注意要多做一些健身运动，经研究表明，那样可以加速血液循环系统，立即清除我们身体内的废弃物，使皮肤维持皮肤毛孔顺畅，接着立即进行清理。
六、留意防晒隔离
紫外光会让皮肤加快衰老，而大量的衰老角质则会加剧头发毛囊的阻塞水平，加剧青春痘的发炎!痘疤痘印更会由于紫外光而越来越色调更加深入更难清除哦。因此一支轻巧水状又不刺激性皮肤的防晒品是痘肌的必需品，自然尽量也是应用针对痘痘肌的防晒隔离霜商品。
七、优良的生活作息
紧张焦虑、经常熬夜、休息不好，都是会使皮腺代谢失衡，造成青春痘的产生。尽可能维持生活规律，心情愉快，睡眠质量充裕。
八、优良的生活习惯
维持枕巾、枕头套的日常保洁。枕巾应一两天换一次，枕头套理应每星期勤换一次。枕巾常常与面部皮肤触碰，假如光洁面不更换枕巾相当于没洁面。枕头套由于直接接触脸部，非常容易沾有满虫、尘土、头屑等不干净的东西，按时勤换十分必需。
