Question

眼睛容易变得干涩、模糊，可以通过哪些方法改善呢？

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Answer 1

引言：有一些人可能会觉得自己的眼睛非常干涩，甚至还会出现模糊的情况。那这个时候大家一定要滴一些眼药水来缓解这种情况，因为滴眼药水之后不仅可以让症状得到缓解，同时也可以预防一些眼部疾病。

一、滴眼药水

可能有一些人在工作的时候感觉眼睛特别干涩，这个时候大家都没有特别重视。但是在过一段时间之后，会发现眼睛又出现了模糊的情况。那眼睛出现模糊之后，大家会觉得内心有一些恐慌。其实大家觉得眼睛比较干涩的时候，就可以滴一些眼药水了。因为在滴眼药水的过程当中可以缓解这种不舒服的症状，同时又可以预防一些眼部疾病。所以说眼睛不太舒服的时候，滴眼药水还是非常管用的。

二、吃一些有利于视力恢复的食物

那在滴眼药水之后，大家也可以吃一些有利于视力恢复的食物。在日常生活当中可以多吃一些胡萝卜、海鲜、鸡蛋、南瓜、菠菜、动物的肝脏、鱼肉等等，因为在这些食物当中含有一些维生素同时也有利于视力的恢复。在吃一些食物之后，大家会发现眼睛干涩的症状也得到了缓解。同时大家也要减少用眼的时间，因为用眼过度的话，可能也会出现眼睛干涩的情况。如果说眼睛一直处于干涩的情况下，可能还会引起一些其他的眼部疾病。

三、总结

对于人体来说，眼睛是非常重要的。因为通过眼睛可以让大家看见很多美好的事物，同时也可以让大家感受到生活的美好。一旦眼睛出现了一些不舒服的症状之后，大家内心也会比较的烦躁。所以说在日常生活当中，大家要保护好眼睛。那在春天或者是秋天的时候，也可以多喝一些花茶。喝花茶有利于人体健康，同时也可以起到去火的作用。

Answer 2

出现这个情况 ，要排除是不是眼睛有炎症，要是没有炎症，一般就考虑是眼睛太累了！
那么就需要注意：
1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合体育，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。

Answer 3

可以通过闭目养神的方法来改善，也可以眺望远方，也可以使用一些滴眼液，也可以避免经常看电子产品，也可以早点睡觉。

Answer 4

可以通过佩戴蒸汽眼罩的做法来改善，也可以改善用眼习惯。也要调节自己看书的姿势。经常闭目养神，也可以看一些绿色植物。

Answer 5

可以去滴眼药水，或者来回转动一下自己的眼睛，也可以去眺望一下远方，或者可以去休息，也可以闭上眼睛去缓解一下。