Question

很多人有失眠的问题，导致失眠的原因有哪些呢？

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Answer 1

失眠是一种非常常见的现象，他会发生在年轻人的身上，同时也会发生在老人的身上，不分年龄层，很多人都会存在着这样的现象。
大部分失眠症都会跟自己的心理因素有关，有的人的心理素质不好，当面临着一些非常简单的事情的时候，就会产生失眠的症状。一般来说，人躺下几分钟能够入眠就是很正常的一件事情，如果半个小时到一个小时都没有办法入眠，那可能就是失眠了，如果整个晚上都没有办法入眠，那就属于是严重失眠。

失眠到底是有什么原因引起的呢？
第一个就是疾病方面的原因，第二个就是心理方面的原因。

首先我们来说一下疾病方面的原因。
疾病方面的原因可能是由于人得了强迫症或者是焦虑症，有焦虑症的人群大部分在晚上都睡不着觉，就会出现失眠的情况，还有一种就是强迫症，睡觉的时候想着是不是有什么事情没有做好，这些事情占满了自己的整个脑子，所以整宿整宿的睡不着觉，实在是特别痛苦。这些都是精神层面的疾病，还有一种就是人体的疾病，得了癌症的人一般都没有办法正常睡觉，又或者是肾功能方面的因素。
其他的就是心理方面的因素了。
有一位同学就是因为从事着IT行业，所以每天都面临很大的精神压力，每天都会加班，然后回去也睡不着觉，因为就算睡一觉的时候都会想着明天的工作。这样的人的心理压力是非常大的，所以她也是整宿整宿的睡不着觉。
失眠的原因和症状有很多，人群也有非常多。首先我们要明白自己为什么失眠，然后要根据自己的症状对症下药，如果是心理方面的因素的话，可以尽可能的调节自己的心情，让自己的脑子不去想那些乱七八糟的事情，然后换一个睡觉的姿势，这样的话就可以让自己尽可能的在短时间内入眠。

Answer 2

可能是工作压力特别大，也可能是在生活中特别紧张，特别焦虑，或者是有一些事情一直在惦记，所以才会失眠。

Answer 3

可能是你比较焦虑，可能是你的神经衰弱了，可能是心理压力比较大，可能是周围的环境非常的吵闹，可能是非常的饥饿。

Answer 4

可能是吃的药物导致的失眠。心里有事。和咖啡或茶。换了新的睡眠环境。心情不好。以上几种原因可以导致失眠。

Answer 5

可能是压力比较大，可能是精神紧张，可能是喝茶了，可能是喝了咖啡，可能是睡觉前长时间玩手机。