Question

暴食一天胖了七斤，从八十九到九十六斤，会转化成脂肪吗？

Answer 1

没有身高

没有过程

只有暴食一天吃了七斤东西，导致体重一下子多了七斤

其实就是你有一个称体重的习惯

吃东西之前称一下，吃完又称一下，所以你才会发现自己的体重长了七斤

一天七斤其实也不多嘛，早上两斤，中午两斤半，晚上又来两斤半【人吃进去的东西要变成屎最少需要三天以上才会分步排出体外】也就是说你吃一天至少可以顶三天

关键是你为什麼会狂吃一天七斤?以後还这样吃不？你如果天天一天吃七斤，那就麻烦大了

也许你只是节食减肥成功之後到了89斤，结果爆发了食欲，实在忍不住了，对吧？

如果你只是偶尔一天吃撑，那你吃完不要连续暴饮暴食，慢慢控制住自己的饮食，人体是没有那麼快将多馀的营养转化为脂肪的，最多一天转化一斤【关键是人体是将人体认为是[多馀的营养]转化为脂肪储存起来】，你这一天吃的东西还不一定是多馀的营养呢

你有多高？是怎麼减肥到89斤的?原来的减肥之前的体重是多少？你想怎麼样？

你肯定是一个女孩

【减肥千万不要盲目追求轻体重，那是很危险的】

一口吃不成胖子，胖都是一口一口吃出来的，偶尔暴饮暴食第二天称体重多了几斤都正常，因为那是你身体里面的水分，我们一般暴食主要暴碳水合物，这类食物会帮助身体储存大量水分，是没那么快转化成脂肪的，不过话说你一天暴七斤食物也是真厉害，完全是机械式进食，大脑已经对饱这个信号变得迟钝了，典型的进食障碍，严重需要求助心理医生，暴食后人的心理都是后悔，这时候很多人会采取不吃或者少吃的补救措施，结果开始饿自己，饿到受不了又开始暴，如此反复恶性循环，推荐你一个公众号叫一滴，是进食障碍患者的自助平台，祝安好

已经转化成脂肪啦。你可以看，胖是一下子，瘦是一点点。由俭入奢易由奢入俭难啊！

我也会暴食之后涨五斤左右，但是其实大概三天以后就恢复到原来的体重了，因为肥肉不是一天就长出来的，而且暴食后的三天正常吃，最好多吃玉米和素菜，加速排泄，很快就正常了

7斤只是你暂时增加的体重，不是体脂，有大部分成分是水和未排出的废物，如果是7斤脂肪，每公斤脂肪对应7000大卡的热量，你一天需要吃24500大卡热量的食物，100克的炸鸡才220大卡热量，也就是说你要吃差不多22斤的炸鸡才够这么多热量，如果你可以，大胃王吃播欢迎你。

一般早晚体重正常吃饭也是相差三到四斤，七斤的话是有点吃太多，看看第二天早晨便后的体重吧。一天暴饮暴食不会胖这么多，也不会全是脂肪。

会有一些转化为脂肪，但不会七斤。

七斤里面大部分是水分和食物，第二天正常吃或者少吃，排便和排尿之后，又有可能减了几斤。

一，两天的体重变化，尤其是暴饮暴食或生活习惯改变之后的状况，基本上没什么多大意义。

体重最重要的是看趋势，你是处在上升通道还是下降通道，或者是维持平衡。

96斤也不胖好吧！暴饮暴食最主要是要保持好平和的心态，既然吃了就吃了，下次注意点就好，想吃就吃不想吃就不吃，不要单纯为了减肥而刻意控制自己的饮食，否则会物极必反。我不知道你多高，其实你只要在一米五以上这个100斤以内看着都不胖，再一个减肥不能单看体重要看自己体脂率也就是围度有没有减小。我曾经因为减肥患过暴食症，暴食两年多现在依然控制着时好时坏。

我也不知道你对自己的要求是怎样的，反正啊，如果你很爱 美食 的话建议别节食减肥会很痛苦，人生在世只要不是胖到影响 健康 了怎么开心怎么来吧，加油，祝你开心

我有发言权，记得以前某周六和周日，暴食，甜品冰淇淋香锅煎饼，不停的吃，吃的胃疼的那种，然后从88到94。后来两周渐渐少吃，再运动运动，就瘦回去了

暴食一天会胖7斤？