13岁孩子玩手机上瘾的危害有哪些？作为父母该怎么办？
13岁儿童沉迷手机的危害：
1.影响视力
手机屏幕很小，颜色很高，眼睛盯着久了，生怕错过一秒的精彩，很容易导致孩子近视的发生。 如果手机不能放下，孩子眼镜的近视度数会增加，眼镜的厚度也会变厚。 在严重的情况下，甚至可能需要手术。
2.影响睡眠
很多孩子白天玩手机，晚上是夜猫子，躲在被窝里玩到半夜。手机亮屏和辐射本身都会影响儿童黑色素的分泌，从而引起睡眠障碍，严重影响睡眠质量。
3.耽误孩子的学习
喜欢玩手机的孩子已经习惯了手机带来的轻松愉快的信息。 他们在知识学习中感到嘈杂和无聊，学习成绩下降。 受到批评后，他们需要在手机网络中寻找安慰。 恶性循环形成后，孩子逐渐失去求知欲。 ，导致厌恶。
4.阻碍身体发育
众所周知，手机会发出辐射。 手机发出的电磁波也非常不利于生长发育。 一些严重的疾病甚至会引起哮喘和其他疾病。 另外，孩子经常玩手机，活动少，容易导致身体发育迟缓，运动机能低下，发育迟缓。另外，如果孩子长时间拿着手机，手保持在原来的位置，也会影响手指的发育。
13岁的孩子玩手机上瘾怎么办
1.请不要使用暴力
孩子们沉迷于手机游戏。 如果父母用打骂的方法，效果是很小的。 纠正孩子的问题需要一个漫长的过程，而这种不良行为必须逐渐改变。 因此，家长不应该强迫孩子接触任何游戏。 否则会导致孩子抵抗力更强，更容易离家出走。
2. 安排上线时间
父母不应该强迫孩子玩游戏，但可以抽出时间与孩子协商娱乐时间。例如，您可以在一天中的什么时间玩？你能玩多久？通常最好在 30 分钟以下。 尤其是晚上，游戏时间不宜过长。
3. 以身作则，营造温馨的家庭氛围
家长要以身作则，回家不要低头玩游戏。 这样孩子们就可以一起玩了。 同时，家长要达成教育共识，避免家庭暴力冲突，让孩子有安全感。
4. 设定目标
当孩子没有任何目标和需求时，他就会整天玩手机。 这时，家长和朋友可以为孩子设定具体的目标，激发孩子的自我激励。 孩子只能继续追求目标。 只有这样，您才会放下手机去追求自己的目标，并更多地了解如何激励有动力的父母和朋友阅读更多书籍。
