减肥的拍打方法

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花椒科普
2022-07-27 · TA获得超过2828个赞
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减肥

用力拍打腹股沟,每天不低于2小时,连续一个月。

配合最顶级的自然疗法——跺脚。

丁师:如果想瘦身减肥,拍拍腹股沟,拍到没有尿想尿尿,没有便想大便这种程度,排泄系统通了,再拍想瘦身的地方,1个小时就能下去,很明显。但这种瘦身是瘦到你的自然状态,并不是到了自然状态再拍还能瘦。

如果自己调理,拳头砸腹股沟拳头砸腹股沟超过两小时3天就见效,连续1个月才不反弹。

长期的魔鬼身材练就法

第一招:拍打脾胃

身材好的重点是拍打脾胃。先轻轻揉按脾胃部位,再由轻到重进行拍打,脾胃相连,拍打胃部即可震动到脾脏。

拍打产生的冲击力渗透到脾,将包裹着脾的湿寒带出体外,激发出脾运化脂肪的能力,体内过多的代谢物就会逐渐被分解掉,体重没减,身体却瘦了。

拍打要点:

每天单次坚持30分钟以上,多余代谢物就会在拍打下逐渐消融,排出体外。

拍打过程中脾胃会有疼痛感,上行打嗝、下行排气,甚至呕吐、腹泻,都是正常调理反应,不需要用药治疗。

拍打至脾胃疼痛消失,微微发热,脾运化气血的能力就增强了。

第二招:拍打带脉

     

拍打带脉是很有效的保持身材的方式。

平躺、站立、休息、散步时都可以随时拍打。

拍打要点:

自然放松的拍。带脉是人体腰部的重要经络,就像带子一样围着人体一周(见上图),对全身所有的经络都能起到调节作用,拍打的力度可以由轻到重,以微微有疼痛感为宜。

拍打时,会感到整个腰部震动,酸麻感会通到脚底。拍打一段时间后腰部发热,每天坚持拍打冲击带脉30分钟以上,能够起到通便、瘦身的作用。

不出一个月,腰部就瘦下来了。

第三招:拍打腹股沟

拍腹股沟不仅能加速身体躯干与下肢之间的气血运行,还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴——“气冲”、“冲门”,气冲在人体腹股沟处,大腿根内侧,具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用,而冲门在人体腹股沟外侧,有治疗奔溃带下妇科炎症的功效,我们在拍打的时候不需要找穴位,就可以刺激到这两个穴位的。

拍打要点:

拍打腹股沟的具体方法就是直立,用双手轻轻拍打两腹股沟,逐渐加力,直至腹股沟发热为止。

开始拍打腹股沟会痛,有的会很痛(中医:不通则痛),坚持拍打几次后就不痛了,拍打至发痒再至不痛不痒,就会惊喜的发现,耶,瘦了!
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