Question

平时忙忙碌碌，有时间了却不知道做什么，怎么破？

Answer 1

下图这个问题相信很多人都有：

我对这个问题特别有感触，在北京工作的很多年，每天说是18点钟下班，但是真正要离开公司也要19点左右了，那到家20:00就不错了，还要吃饭，随便干点什么就要睡觉了。

以上的情况还是不加班的时候，要是赶上加班，回到家都夜里11-12点了。

整天这样生活浑浑噩噩的，精神状态也不好，一到周末就想宅在家里，哪也不想去。

长期这样的生活让我们既没有了社交，精神生活也非常的匮乏，更没有时间做自己喜欢的事情，确实很是苦恼。

为了改善这样的状态，我去年开始调整了自己的时间表，给你一些启发。

1. 首先找到自己喜欢的事情，或者一直想做的事情。

给自己定一个目标，你一定有一直想做却没有做的事情，但却以各种理由拖着。何不利用这个机会，把梦想实现呢？

如果你一直想出去旅游，就从做旅行攻略开始。如果你想考国家职业资格证书，那就从买参考资料，一章一章复习开始。如果你一直想学跳舞，做舞台上的焦点，那就从搜索舞蹈教程开始，总之让这件事情成为你生活的一部分。

我最初给自己定的就是看书和写作，以此来替代那些无聊的时光。如果你一时半会想不到什么事情能让自己成长，那就选择看书吧，长期坚持下来你会发现自己会变得不同。

你只有先确定想做什么，才能不把时间浪费在无谓的事情上。

2. 合理的利用黄金时间

你可能觉得我根本没有时间去看书啊，NO！NO！NO！我们每个人都有大量时间。

早上和晚上的时间是最美好的黄金时间，没有什么人打扰。你可以早起一个小时，利用这一小时的时间做自己的事情。也可以选择在睡前，就像你说的，下班后到12点前的这段时间，你都可以很好的利用起来，而不是去看电视。

看电视比起看书（或是你心中的那件事），可能会让你觉得更加放松，但是电视娱乐节目看过之后也就忘记了，而看书却能够让你凝结智慧。

成长，是我们对自己最好的投资。

3. 坚持下去才能发现真正的乐趣

很多时候，我们做一件事情刚开始觉得挺有意思的，但后来做着做着就会遇到瓶颈，然后觉得没劲。

其实兴趣有一个公式，兴趣=刚开始的激情+不断的刻意练习+突破瓶颈

真正的乐趣，是你突破瓶颈后的第二次激情燃烧，试试看找到这种感觉吧，你会发现这个兴趣就像是叶子的脉络，它能够无线延展，给你的生活带来多姿多彩的亮点。

你已经发现问题了，那就开始改变吧，从一件小事开始。

如果不知道做什么，就从你的书架上选一本书，今天睡前就翻翻看吧~

每天1小时，一个月后见哦。