产后头晕乏力气血不足，产后一个月头疼怎么办最快最有效
产后有的妈妈会感到很头晕，同时是很乏力的，这很有可能是气血不足的表现了。一般产后也是需要补气血的，否则身体也会存在很多问题的。产后也有妈妈感到头疼，那么产后头晕乏力气血不足什么原因？产后一个月头疼怎么办最快最有效？
产后头晕乏力气血不足
中医学认为气是人体维持生命活动的一个重要物质.气可生血,血可载气.气虚之后必定伴随血虚.主要症状：神疲乏力、少气懒言、乳汁稀少、面色淡白或萎黄，口唇、眼睑、指甲颜色淡白、头晕目眩、心悸失眠、形体消瘦、肢体麻木等。
产后气血不足，在这个时候有可能会造成头晕乏力，身体困倦，腰酸背痛，以及四肢发凉，月经延迟，头面苍白，等等一系列的情况都是隶属于气血不足的表现。
产后气血不足的症状有少气无力,易疲乏,面色无华,心悸失眠,乳汁稀少,有时可有产后身痛,正所谓不荣则痛。乏力,头晕眼花,耳鸣,食欲减退等等.
虚主要指肺脾气虚,临床表现为气虚,气短声低,倦怠无力,面色晃白,头晕自汗,食欲不振,大便溏薄等.常用的方剂有四君子汤(党参,白术,茯苓,甘草),补中益气汤(黄芪,党参,白术,灸甘草,当归,陈皮,升麻,柴胡),生脉散(人参,麦冬,五味子).这些方剂都是以补肺健脾的中药为主而组成的.
血虚包括心血虚与肝血虚,主要表现为面色萎黄,指甲苍白,头晕目眩,心悸失眠等.常用的方剂有四物汤(熟地,当归,白芍,川芎),当归补血汤(黄芪,当归),归脾汤(白术,茯苓,黄芪,龙眼肉,酸枣仁,党参,木香,灸甘草,当归,远志)等.
产后一个月头疼怎么办最快最有效
1、产后头疼躺下来休息，条件允许的话，可以在头痛时，选择一个安静并且昏暗的房间小憩一儿。休息三十分钟，可有效缓解。
2、按摩头部，头痛时可以按摩头部，这是比较常见并且有效的方法。主要按摩穴位是太阳穴，可用手指适度按压，也可用拳头来回旋转按摩太阳穴和发迹处。
3、静心冥想，在家即可进行，缓解头痛效果不错。产后可以购置一些此类CD，头痛时可以听着音乐冥想或者练瑜伽，随着音乐可以慢慢忘记疼痛。
4、头缠布条，头痛发作时，可以用软布或者是纱布缠住太阳穴附近，注意力道适中，这可以有效抑制血管扩张，缓解头痛问题。产后头痛虽然是小问题，对新妈妈而言却是大折磨。帮妈整理了妇产科医生的建议，准备了以下防治头痛的食谱，新妈妈们不妨一试。鲜美草鱼汤：原料：草鱼头1个、白芷6g、生姜3片。做法：1、鱼头洗净，放入油锅煎至微黄，取出备用。2、将洗净的白芷、生姜及鱼头放入锅中，加入适量清水，小火熬煮40分钟，加盐调味即可。功效：止痛祛风、活血化瘀。有效缓解产后新妈妈的头痛症状。
产后风湿的朋友有头痛的症状，除了利用食疗方来控制病症吃饭，也可以利用一些热疗法来缓解病情，由于人体内含有大量的寒气，确实会影响到内分泌系统，可以采取艾灸疗法，能够清除人体内的寒气，达到治疗的效果，很多人在经过治疗之后改善。
