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大枣和枸杞泡水喝有啥好处，枸杞大枣泡水可以长期喝吗

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现在的人都很注意个人身体的保养，尤其是对于上年纪的中年人来说，都会准备点保健茶 ，比如大枣枸杞茶，说到这里是不是很多人想知道大枣和枸杞泡水喝有啥好处，枸杞大枣泡水可以长期喝吗?赶快一起通过文章来看看吧。

大枣和枸杞泡水好处如下：

1、开胃健脾，红枣本身就具有不错的健脾胃效果，能够帮助提升个人胃口以及消化能力，对于食欲不好、脾胃虚弱的人来说，喝枸杞红枣水就能够改善个人食欲，促进胃肠道消化作用，从而缓解不适症状。

2、滋养肝肾，枸杞是生活中比较常用的一种补肾食材，既可以当做中药同时也可以当做食物使用，坚持饮用之后能够很好的改善因为肝肾不足导致的头晕、视力减退以及头晕等情况。

枸杞大枣泡水不可以长期喝。因为枸杞、大枣两种食材都是属于温性燥热的类型，如果长时间饮用的话，就可能出现上火，导致喉咙疼痛、口感舌燥等问题。

枸杞大枣泡水具有一定的保健作用，适当饮用对改善食欲不好、肝肾虚弱等有好处，但不建议大家长期性饮用，最好是有专业人士的指导。